Izvor: Dzungla.org, 04.Nov.2011, 09:06 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Koštunjavo voće topi salo sa stomaka
Šaka koštunjavog voća dnevno može da smanji osećaj gladi i istopi salo sa stomaka, tvrde naučnici.
Prvi put je otkrivena veza između konzumiranja koštunjavog voća i višeg nivoa serotonina - supstance koja smanjuje apetit, podstiče sreću i poboljšava zdravlje srca, piše Dejli mejl.
Istraživači sa Univerziteta u Barseloni kažu da je dovoljna jedna šaka oraha, badema ili lešnika na dan da osetite pozitivne efekte.
Naučnici tvrde da je otkriće naročito >> Pročitaj celu vest na sajtu Dzungla.org << značajno za pacijente sa metaboličkim sindromom koji imaju višak abdominalnih masti, visok nivo šećera u krvi i visok pritisak.
*** Orasi, lešnici, bademi snižavaju nivo holesterola
Posebna vrsta ishrane uz redovnu upotrebu koštunjavog voća, koje sadrži zdrave masti i antioksidanse, mogu da pomognu ovim ljudima da izgube višak kilograma u predelu abdomena i smanje rizik od razvoja dijabetesa tipa 2 i srčanih oboljenja.
Za vreme istraživanja naučnici su stavili 22 pacijenata sa ovim metaboličkim poremećajem na režim ishrane obogaćen orasima i bademima. Posle 12 nedelja uporedili su njihove nalaze i utvrdili da imaju viši nivo serotonina.
Do sličnih zaključaka došli su i američki naučnici koji su potvrdili da pistaći imaju isti efekat.
(Izvor: Smedia)
