Izvor: B92, 14.Avg.2015, 08:55 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Kako se psihički pripremiti za godišnji odmor?
Verovali ili ne, odlazak na godišnji odmor može biti izvor velikog stresa, što u najvećoj meri zavisi od odnosa koji imate sa svojim šefom, načinu na koji upravljate poslom i zaduženjima, kao i načinom na koji komunicirate s okolinom.
Evo nekoliko saveta kako uspeti u realizaciji godišnjeg odmora lišenog nepotrebnog stresa.
PLANIRAJTE
Za potpuno opuštanje i uživanje u odmoru od velike važnosti je i dobar tajming. Odlazak iz kancelarije >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << organizujte u vreme nakon većih ili važnijih projekata kako biste se mogli opustiti bez brojnih i nepotrebnih telefonskih poziva, pitanja i nedoumica svojih kolega i partnera.
OBAVESTITE KOLEGE I SARADNIKE
Svim kolegama i saradnicima dajte jasno do znanja u kom periodu ćete biti odsutni i kada se vraćate. Dajte im kontakt osobe koja će u tom periodu obavljati zaduženja koja su inače vaša, kako vas ne bi nepotrebno ometali dok ste na godišnjem odmoru.
PODSETITE ŠEFA
Periodično i barem nedelju dana pre odlaska na godišnji, podsetite šefa da odlazite kako se ne bi iznenadio ili vam u poslednji trenutak dao dodatne zadatke koji zahtevaju više vremena i koji bi tada predstavljali dodatan izvor stresa.
ORGANIZUJTE PRVU NEDELJU NAKON POVRATKA SA ODMORA
Pobrinite se da vas nakon povratka s odmora dočeka što manje stvari koje treba hitno obaviti. Organizujte sto i fioke, počistite desktop i inbox i što preciznije isplanirajte prvu nedelju nakon povratka s odmora . Ne ugovarajte previše sastanaka, kako biste se na miru aklimatizovali.
POSTAVITE PRAVILA
Postavljanje granica je važno u svim odnosima i situacijama, posebno onima koje se tiču godišnjeg odmora, Dajte nadređenom jasno do znanja kako ćete mejl proveravati samo periodično i odgovarati na isključivo hitne pozive. Tako niko neće biti iznenađen niti razočaran vašim "ponašanjem".
NE RAZMIŠLJAJTE O POSLU
Vreme posvetite porodici, spavanju, čitanju, odmoru, druženju, hobijima - šta god vas usrećuje. Neka vam godišnji odmor bude podsetnik da imate kontrolu nad svojim životom i da zaslužujete kvalitetno "punjenje baterija".
