Izvor: Dzungla.org, 25.Sep.2013, 18:39 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Kako da se oslobodite naglašenog stomaka
KOD mnogih predstavnika novih generacija primetno je naglašen stomak, čak i kada nisu gojazni, a često je izražen i kod vrlo mladih, zgodnih devojaka. Moda u kojoj dominiraju plitke pantalone i suknje ili kratke majice posebno ističe stomak, ni dijete ne pomažu da se ovaj problem reši. Obim struka veći od 88 santimetara, kod ljudi koji nisu debeli ali imaju izražen trbuh, može da uzrokuje metabolički sindrom, povećava se rizik od pojave dijabetesa i srčanih bolesti. Salo na >> Pročitaj celu vest na sajtu Dzungla.org << stomaku pritiska i pluća, pogotovo kada se osoba sagne i otežava disanje, objašnjava dr Džerald Flečer, kardiolog Mejo klinike na Floridi. On dodaje, i da naslage na stomaku mogu da ispuštaju određene hemijske sastojke koji uzrokuju upale i iritiraju disajne puteve, zbog čega je disanje još teže. Da bi se oslobodili naglašenog i naduvenog trbuha, pre svega je neophodno da redovno vežbate, ojačate stomačne mišiće i ubrzate metabolizam, savetuje dr Flečer. Na slatkiše i kolače zaboravite. već ih zamenite sa žitaricama punog zrna. Kombinacija ovakvih žitarica i proteina (meso) usporava varenje, što sprečava nagli skok šećera i insulina. OpširnijeVečernje Novosti
