Izvor: 011vodič.com, 10.Apr.2021, 22:12

Ako odlažete san zbog SKROLOVANJA ILI SERIJA, razmislićete DVAPUT sledeći put!

Ako odlažete san zbog SKROLOVANJA ILI SERIJA, razmislićete DVAPUT sledeći put!

ilustracija, Foto: Profimedia


Iako odlaganje spavanja možda zvuči kao čudan izraz, jer, ko bi želeo odložiti nešto tako lepo poput spavanja, istina je da mnogo ljudi to radi, a neki čak i nesvesno. Najčešće je to zato što žele još malo gledati omiljenu seriju, pročitati još malo knjige ili proskrolati po Instagramu. Iako se to može činiti malim i nevažnim, s vremenom se to može nakupiti i uzrokovati neispavanost.
– Spavanje je poput bankovnog računa i treba vremena da se izgradi, kao i vremena da se zalihe iscrpe. Hronični nedostatak sna dovodi do naglih promena raspoloženja, depresije, razdražljivosti, teskobe i gubitka pamćenja – kaže psihijatar Aleks Dimitriu. U nastavku...

Nastavak na 011vodič.com...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta 011vodič.com. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta 011vodič.com. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.