Izvor: Press, 15.Feb.2015, 16:22 (ažurirano 02.Apr.2020.)
8 sati na ŠTIKLAMA bez bola
Uskoro nameravate da provedete 7, 8 sati na nogama i to u štiklama? Hrabra ideja, ali nije nemoguća. I to uz pomoć sledećih saveta!
Foto:elle.rs
S jedne revije na drugu, iz jednog šoping mola u drugi, s jedne žurke na drugu, treću…, možda zvuči uzbudljivo ali iziskuje neverovatno strpljenje jer revije nigde ne počinju na vreme, u šopingu je uvek ludnica, a koliko se sećamo klubovi retko >> Pročitaj celu vest na sajtu Press << koji imaju stolice, zar ne?!
Međutim, ukoliko nameravate da na nogama provedete duže vreme, daleko bitnije od strpljenja je model udobnih i kvalitetnih cipela u kojima ćete uspeti da izdržitati tih 6, 7, 8 sati. Kako bismo vam olakšali jednu takvu avanturu, donosimo vam sledećih 7 saveta koji će vam pomoći da dan na nogama provedete bez bola i žuljeva.
# Četvrtasta, debela i stabilna peta je uvek dobar izbor!
Slažemo se da je stiletto najelegantniji model ženskih cipela, ali je takođe vrlo neudoban za duži period jer po običaju dolazi u paru sa tankom, seksi štiklom. Zato je preporučljivo da obujete neki model koji ima stabilnu, četvrtastu petu koja će vam pružiti i estetsku i praktičnu stranu.
# Platforma je takođe dobra ideja!
Platforma nalik četvrtastoj peti i tanjoj ali nižoj spada u modele koje možete da nosite jer smanjuju nagib stopala koji stvara pritisak i teskobu osobi koja je nosi. Takođe su idealan izbor ukoliko želite da se podignete a da imate udobnu cipelu.
# Nosite cipele koje imaju kaiščiće ili prekrivaju članak
Sandale i cipele koje imaju kaiščiće pretenduju da vam nogu drže u kontroli, odnosno u njima vam noga manje pliva u kalupu što po običaju izaziva plikove.
# Preobujte se u drugi par
Kao što imate običaj da na svadbu ponesete baletanke, tako možete i na celodnevni ili celovečernji program na nogama da ponesete rezervni par u koji ćete se preobući kada vam se noge umore u prvim ili kada prosto osetite bol u nogama. Nov par cipela će vam dati priliku da odmorite malo stopalo.
# Prebacujte težinu čas na jednu, čas na levu, čas na desnu stranu
Prema Yamuni Zake koja važi za eksperta u sferi cipela ukoliko dok stojite prebacujete težinu na desnu ili levu stranu ne oslanjajući se na celo stopalo već na njegovu ivicu uspećete dugo da izdržite na nogama stojeći.
# Investirajte u dobre, kvalitetne cipele
Kvalitetne cipele po pravilu su one koje imaju stabilnu petu, udoban kalup i prvoklasnu izradu koja je osmišljena tako da vam dotični model traje na duže staze. Zato čak i ako treba da potrošite više od standardne cene, imajte na umu da ćete te cipele nositi nekoliko sezona. One su prosto napravljene da budu što prijatnije za nogu.
# Radite vežbe sa stopalom dok stojite ne bi li odložili ili smanjili bol
Kada kažemo vežbe onda mislimo da s vremena na vreme težinu i pritisak prebacujete s pete na prste, kao i da spuštate stopalo i podižete ga ne bi li rasteretili težinu stopala i bar malo odmorili određene tačke na njemu.
