
Izvor: VojvodinaUzivo.rs, 29.Mar.2023, 12:29
Koliko nam je potrebno slobodnog vremena da bismo bili srećni
Tokom svakodnevnih rutina, svako priželjkuje odmor. S druge strane, “previše” slobodnog vremena može da pokvari raspoloženje, svakodnevni ritam i negativno utiče na čoveka. Kako napraviti pravi balans? Prvih nekoliko sati/dana odmora često budu pravo uživanje. Um i telo se konačno mogu opustiti i svakodnevne obaveze i rutine su “pauzirane”. Bilo da je kratak odmor kod […]
Vest Koliko nam je potrebno slobodnog vremena da bismo bili srećni objavljena je na sajtu Vojvodina uživo.
Nastavak na VojvodinaUzivo.rs...
Sat sna pre ponoći, vredi dva posle ponoći
Izvor: VojvodinaUzivo.rs, 29.Mar.2023
Naše telo uz pomoć sunčevog svetla kome je izloženo reguliše svoj ritam spavanja, svoj bioritam. Naučnici otkrivaju kada i kako se bioritam narušava i zašto je loše ići u krevet nakon ponoći. Odlazak u krevet pre ponoći je prirodni ciklus spavanja/budnosti za ljude od davnina, a odličan...