Izvor: BKTV News, 16.Avg.2014, 13:20   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Problemi sa niskim pritiskom: Evo šta treba da radite

Problemi sa srčanim pritiskom su česta pojava pre svega kod starijih, ali sve češće i kod mlađih osoba.

 
Zbog toga neophodno je pronaći najbolje načine za borbu sa ovim neprijatnim problemom. 

Promena rasporeda obroka 

Prilikom varenja hrane najveća količina krvi se prebacuje ka stomaku, što posebno može da izazove neugodne efekte u vidu >> Pročitaj celu vest na sajtu BKTV News << sniženog pritiska nakon većih obroka. Zbog toga je najbolje rešenje jesti često, ali svaki put samo male količine. 

Sačuvati vodu u organizmu 

So veže tečnost u organizmu, pa konzumacija slanih obroka rezultuje povećanjem krvnog pritiska. S druge strane, alkohol čini suprotno, izbacuje tečnost iz organizma i usporava rad mozga, i ometa rad centra za ravnotežu. Zanimljivo je i otkriće da alkohol negativno utiče na male nervne nastavke inače odgovorne za sužavanje krvnih sudova što dovodi do poremećaja cirkulacije. 

Podsticanje cirkulacije 

Cirkulaciju je moguće podstaći naizmeničnim promenama temperature vode prilikom tuširanja, a taj čin usput pomaže jačanju krvnih sudova. S druge strane drastična promena položaja iz sedećeg u ležeći i obratno može da izazove vrtoglavicu, pa se preporučuje korišćenje malo većeg jastuka. 
Izvor: B92
The post Problemi sa niskim pritiskom: Evo šta treba da radite appeared first on BK Televizija - BKTV News - Telefakt.

Nastavak na BKTV News...