Izvor: Blic, 02.Avg.2008, 09:37 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Ledeni čaj izaziva kamen u bubregu
Muškarci koji imaju više od 40 godina ne bi trebalo da često piju ledeni čaj ukoliko žele da umanje rizik od kamena u bubregu, upozoravaju američki stručnjaci.
Naime, tokom istraživanja stručnjaci su otkrili da oksilat, koji je ključan za formiranje kamen au bubregu postoji u visokoj koncentraciji u ledenom čaju.
- Za mnoge ljude ledeni čaj je jedna od najgorih stvari koje mogu da popiju - objašnjava Džon Miler sa urološkog odeljenja na univerzitetu Lajola >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << u Čikagu. - A naročito za onaj deo populacije koji spada u rizičnu grupu za oboljevanje od kamena u bubregu. To je zaista najgora stvar koju mogu da popiju - dodaje on.
Nedostatak hidracije je jedan od najvećih razloga za nastanak kamena u bubregu. Tokom leta dolazi do prekomernog znojenja, a neretko i dehidracije, a to u kombinaciji sa ledenim čajem koji sadži oksilat povećava rizik za nastanak kamena u bubregu, baš u ovom periodu godine.
Milner navodi da je voda ipak najzdravija i pruža njoptimalniju hidrataciju organizmu. On preporučuje da se u vodu iscedi limun. Naime limun sadrži visok procenat citratakoji sprečavaju rast kamenca.
Ostale namirnice koje sadrže visok procenat oksilata koji mogu da pospeše nastanak kamena u bubregu su spanać, čokolada i lešnici. Umesto ovih namirnica na meni uvrstite salate, smanjite unos mesa, pijte nekoliko čaša vode dnevno.
