Izvor: Nezavisne Novine, 16.Maj.2016, 19:17   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Kako da zaustavite štucanje?

Napadi štucanja obično sami prođu i rijetko traju duže od 20 minuta. Iako je često neprijatno, štucanje nije ozbiljno, ali možete da probate nekoliko trikova kako biste prekinuli štucanje.

Da biste ubuduće spriječili štucanje naviknite se da polako jedete i pijete. Izbjegavajte uzimanje prevelike količine jela ili pića odjednom i uvijek dobro sažvačite hranu.

Ove metode djeluju tako što povećavaju količinu ugljen-dioksida u tijelu, čime se opušta dijafragma.
>> Pročitaj celu vest na sajtu Nezavisne Novine << />
1. Udahnite i zadržite dah nekoliko sekundi, ali izdahnite prije nego što vas uhvati vrtoglavica.

2. Stavite papirnu kesicu (nikako plastičnu) preko usta i nosa i nekoliko puta uzdahnite i izdahnite.

3. Prstom i palcem čvrsto pritisnite tačku sa svake strane vrata ispod baze lobanje od dva do tri minuta, istovremeno dišite brzo i plitko. Time se umiruje živac koji upravlja stezanje dijafragme.

4. Polako pijte hladnu vodu ili sisajte kockicu leda. Druga mogućnost je da savijete glavu naprijed nad čašom vode i polako pijuckate sa suprotne strane čaše. Ritmičke kontrakcije jednjaka izazvane sporim pijenjem i gutanjem takođe pomažu u sprečavanju grčeva dijafragme.

Nastavak na Nezavisne Novine...