Izvor: B92, 17.Maj.2016, 08:41   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Kako da zaustavite štucanje

Iako ume da bude neprijatno, štucanje nije ozbiljno, ali možete da probate nekoliko trikova kako biste prekinuli štucanje.

Da biste ubuduće sprečili štucanje naviknite se da polako jedete i pijete. Izbegavajte uzimanje prevelike količine jela ili pića odjednom i uvek dobro sažvaćite hranu.

Ove metode deluju tako što povećavaju količinu ugljen-dioksida u telu, čime se opušta dijafragma.

1. Udahnite i zadržite dah nekoliko sekundi, ali izdahnite >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << pre nego što vas uhvati vrtoglavica.

2. Stavite papirnu kesicu (nikako plastičnu) preko usta i nosa i nekoliko puta uzdahnite i izdahnite.

3. Prstom i palcem čvrsto pritisnite tačku sa svake strane vrata ispod baze lobanje od dva do tri minuta, istovremeno dišite brzo i plitko. Time se umiruje živac koji upravlja stezanje dijafragme.

4. Polako pijte hladnu vodu ili sisajte kockicu leda. Druga mogućnost je da savijete glavu napred nad čašom vode i polako pijuckate sa suprotne strane čaše. Ritmičke kontrakcije jednjaka izazvane sporim pijenjem i gutanjem takođe pomažu u sprečavanju grčeva dijafragme.

Izvor: Novosti.rs

Nastavak na B92...