Izvor: Blic, 20.Jun.2000, 12:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
I u vodi se gori
I u vodi se gori
Sto puta ste čuli da se treba sunčati postupno, koristiti zaštitna sredstva s visokim faktorom i izbegavati sunce između 10 i 16 sati, pa ipak ste ovih dana izgoreli. Ubeđeni da ste potpuno sigurni u hladu ili u vodi. Naravno, niste! Domaći stručnjaci okupljeni na skupu posvećenom sunčanju, početkom juna na Farmaceutskom fakultetu BU, naglašavaju da deo sunčevih zraka pokupimo i u hladovini, a da zračenje prolazi i kroz vodu. Odbijanje od površine >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << vode ili peska čak pojačava zračenje, kaže mr Suzana Miljković. Uz to, kaže ona, greška je misliti da oblaci štite od sunčevih UV zraka. Samo jako naoblačenje može da zaustavi veći deo zračenja.
Leti nije dovoljno čuvati se sunca. Vitalno je, savetuju lekari, unositi dovoljno tečnosti. Na letnjim temperaturama se znojimo i bez posebnih telesnih napora, a pogotovu ako vežbamo. Zato, pre vežbanja treba popiti i do pola litra tečnosti, a treba piti i za vreme i nakon prestanka. Čista voda stiže u krvotok pre zaslađenih pića. Znojenjem gube važni elektroliti (natrijum, kalijum, kalcijum, magnezijum...) minerali koji pomažu zadržavanje vode u organizmu i podstiču unos tečnosti. Nadoknađuju se pojačanim uzimanjem soli, ali ne kuhinjske, već one koju unosite sa čašom običnog soka od pomorandže ili paradajza. Obučeni, u hladu
ŽENEVA (Beta-AFP) Kreme za sunčanje treba da se koriste s drugim sredstvima za zaštitu kako bi se sprečila opasnosti od dobijanja raka kože, saopštila je Svetska zdravstvena organizacija (SZO). Korišćenje kreme za sunce, koja štiti od sunčanice, 'treba samo da bude jedan od načina zaštite tokom sunčanja', ocenila je nezavisna ekspertska grupa SZO. Stručnjaci navode da pored korišćenja kreme (najmanje sa zaštitnim faktorom 15) treba izbegavati sunčanje od 10 do 15 časova i nositi laganu odeću. Eksperti su se sastali u Lionu, u maju 2000, kako bi napravili sintezu novijih studija o upotrebi krema za sunčanje. Rak kože je jedan od najčešćih oblika raka i u 80 do 90 odsto slučajeva pojavi se nakon prekomernog sunčanja.
