Izvor: GradskeInfo.rs, 08.Maj.2026, 09:45
Које технике дисања могу да вас смире одмах? Брзи антистрес алат увек имате, смирује мисли и чупа из панике
Постоје технике дисања које делују одмах – а ово је брзи антистрес водич.
Фото: Pexels/Ivana S
У тренуцима стреса често тражимо брза решења: скроловање, кафу, кратку паузу. А оно што нам заправо највише треба већ имамо – сопствени дах. Начин на који дишемо директно утиче на нервни систем, пулс и осећај унутрашњег мира.
Добра вест? Нису нам потребни посебни услови ни много времена. Довољно је неколико минута свесног...
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta GradskeInfo.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta GradskeInfo.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
