Izvor: Radio Televizija Vojvodine, 21.Sep.2018, 20:08   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Korektivno vežbanje u Somboru

Korektivna gimnastika predstavlja skup fizičkih vežbi doziranih po intezitetu, vrsti i trajanju, koje se mogu primenjivati preventivno i kod odraslih kao i kod dece koja imaju predispozicije za nastanak nekog od posturalnih deformiteta ili terapijski. Časovi korektivnog vežbanja kao novija nauka i potreba savremenog načina življenja, pri Akademiji korektivne gimnastike "Korak" iz Subotice, od marta meseca ove godine, održavaju se i u Somboru.

Nepunih mesec dana redovnih dolazaka >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio Televizija Vojvodine << na časove korektivne gimnastike za trinaestogodišnju Sofiju Peruničić iz Sombora bili su dovoljni razlozi da se devojčica oseća sigurnije, radosnije i što je najvažnije bez bolova u leđima.

"Prvo radimo vežbe zagrevanja, a potom radim svoje vežbe. Osećam se mnogo bolje jer pre su me stalno bolela leđa. Sada ne", kaže Sofija.ž

Nakon rendgenskog snimka, sedamnaestogodišnjem Luki Kapetanoviću dijagnostikvana je skolioza, zbog čega se odlučio dolaziti na časove korektivne gimnastike.

"Bolje se osećam. Nemam bolova više. Dva i po meseca idem na vežbe i znatno mi je bolje", ispričao je Luka.

Osim dece, časove korektivne gimnastike pohađaju i odrasli a optimalno vežbanje je, kako se preporučuje, tri puta nedeljno.

"Imam pozitivnih efekata da su moji zglobovi pokretljiviji. Mogu da uradim pokrete koje nisam mogla godinama da uradim a sada mogu. Lakši mi je hod, bolja mi je ravnoteža u hodu i imam bolji balans", ispričala je Slavica Jakovljević, lekar specijalista opšte medicine koja na pragu šeste decenije vežba na časovima korektivne gimnastike.

Vežbe imaju za cilj povećanje snage mišića, povećanje amplitude pokreta i poboljšanje koordinacije pokreta.

"Mi korigujemo bilo koji postojani deficit: bilo da je u pitanju skolioza, lordoza, udubljene grudi, ravna stopala, iks ili o noge, da li u pitanju kod starijih ljudi lumbalni sindromi, neko ima problem sa vratom..." naglasio je dipl.spec. korekt. gimnastike Ljubomir Stankić.

"Ja vodim vežbe istezanja i obučavam decu kako da rade pravilno vežbe koje profesor i stručni tim prepišu. Ja bukvalno prenosim znanje koje se nalazi u Akademiji "Korak" da se ovde deca obrazuju i pravilno razvijaju", objasnio je Branko Vukobratović, profesor korektivne gimnastike.

Svaki polaznik, nakon pregleda i merenja dobija svoje vežbe. Program je apsolutno jedinstven i individualan a misija Akademije "Korak" koja traje već dvadeset godina jeste prevencija i korekcija telesnih deformiteta ili poremećaja kod dece i odraslih.
Pogledaj vesti o: Subotica

Nastavak na Radio Televizija Vojvodine...