Izvor: lipsandheels.rs, 18.Sep.2020, 22:06

Tegovi u službi zdravlja

Tegovi u službi zdravlja

Još od davnina kruže mitovi koji govore da će pripadnice lepšeg pola radeći treninge sa tegovima znatno uvećati mišićnu masu i postati manje ženstvene i da će se taj dobijeni mišić po prestanku vežbanja pretvoriti u ono nama najgore, salo.




Ovo je dokaz koliko su teretane i tegovi loše predstavljeni. Na mnogim fitnes reklamama smo mogli videti nabildovane ljude koji rade vežbe o kojima ne možemo ni da razmišljamo.

Dame i stariji ljudi bivaju uplašeni tom slikom i njihov izbor ne postaje teretana, odlučuju da rade par vežbica dnevno u svojim domovima ili da odu na par grupnih treninga “samo malo da se razmrdaju i zategnu“, pa čak možda odustaju od same ideje da budu aktivni. Bežeći od tegova nisu ni svesni koliko dobrog oni donose.

Nastavak na lipsandheels.rs...