
Izvor: PRObjave.com, 11.Feb.2016, 14:49 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Nije godišnje doba depresivno, depresivne su naše navike
U sklopu akcije Coca-Cola Bloggers Network Adria blogerka Jelena Pantić je napisala tekst:
Nije godišnje doba depresivno, depresivne su naše navike
Sunce sija, ptičice cvrkuću, sve oko mene šareno i lepo- verujem da ste u ovom opisu svi prepoznali milo nam i voljeno godišnje doba-proleće.
Lakše je biti radostan kad je vreme lepo i kad nam je toplo i kad sunce sija. Nekima čak ni to nije dovoljno ali dobro...to nije tema ovog teksta.
Kako da budemo radosni kad je zima, hladno, pada sneg, sve je sivo? Kako napraviti proleće u glavi i srcu, ili da parafraziram Miku Antića- kako u novembru da napravimo jun?
Verujem da ste već mnogo puta na internetima čitali koliko je fizička aktivnost važna za dobro raspoloženje.
I verujem da kada pročitate tako nešto sa odobravanjem klimate glavom, i kažete sebi nešto poput "od ponedeljka ću da se aktiviram fizički".
Taj ponedeljak, za razliku od onih kad se posle vikenda vraćate na posao, nikako da dođe. Kao da čeka proleće.... Ili kao da mi čekamo proleće.
Ako ste kao ja, i kao većina ljudi, verovatno potajno priželjkujete da prespavate zimu i da se probudite kad grane prvo prolećno sunce.
I poslednje što želite kad je napolju minus zilion stepeni je da izađete iz kuće. I da se bavite fizičkom aktivnošću....brrrrr....ne želim i tačka!
Sada stižemo do dela sa motivacijom. S obzirom na to da izlazak napolje i kretanje nisu nešto što većina nas spontano i svojom voljom radi kad je zimoća, potrebno nam je malo motivacije. Malo više ponekad.
I malo kreativnosti i fleksibilnog razmišljanja. Fizička aktivnost ne mora da bude odlazak u teretanu, na aerobik, džogiranje po zaleđenom keju. Neko će to da radi i to je sjajno. Većina ljudi neće.
Ovo je samo deo teksta. Ceo tekst možete pročitati na www.jelenapantic.com/nije-godisnje-doba-depresivno-depresivne-su-nase-navike
Bloggers Network
Rajka Mamuzića 6
21000 Novi Sad
Email: kontakt@bloggersnetwork.org.rs
Web: www.bloggersnetwork.org.rs