Izvor: BanjalukaLive.com, 15.Sep.2012, 01:04 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Zašto vikendom ne treba duže da spavamo?
Većina ljudi, poslije naporne radne nedjelje, jedva čeka vikend da se naspava i provede koji sat duže u krevetu, međutim stručnjaci nas uvjeravaju da je to pogrešno te da nas dodatno zamara. Suprotno uvriježenom mišljenju, stručnjaci tvrde da je pogrešno pokušavati subotom i nedjeljom da nadoknadimo san, jer time zapravo samo pojačavamo osjećaj umora i pospanosti, pa se u ponedjeljak ujutru još teže budimo. Tim istraživača sa Univerziteta Sautvestern u Teksasu otkrio je da produženo spavanje vikendom remeti cirkadijski ritam unutrašnji tjelesni časovnik koji govori kad je vrijeme za spavanje, za jelo ili za buđenje i Opširnije... (http://www.banjalukalive.com/porodica-i-zdravlje/zasto-vikendom-ne-treba-duze-da-spavamo.html)
Nastavak na BanjalukaLive.com...
Zašto vikendom ne treba duže da spavamo?
Izvor: OkRadio.rs, 15.Sep.2012
Većina ljudi, posle naporne radne nedelje, jedva čeka vikend da se naspava i provede koji sat duže u krevetu, međutim stručnjaci nas uveravaju da je to pogrešno te da nas dodatno zamara.Suprotno uvreženom mišljenju, stručnjaci tvrde da je pogrešno pokušavati subotom i nedeljom da nadoknadimo...