Izvor: BanjalukaLive.com, 07.Apr.2013, 22:52   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Ublažite bol u mišićima

Ako poslije dužeg vremena potpune ili smanjene aktivnosti počnete intenzivno da vježbate, a niste se istegli ili postepeno navikavali na različite intenzitete fizičke aktivnosti, bol u mišićima biće neminovan. Gotovo da nema osobe koja to nije iskusila, a pojedinci sigurno pamte da zbog toga sutradan nisu mogli da ustanu iz kreveta ili da su sa velikim naporom obavljali najjednostavnije dnevne zadatke. Da biste umanjili bol i što prije tijelo osposobili za nove treninge i fizičke napore, morate da preduzmete određene mjere. Jedna od njih je da neposredno poslije vježbanja popijete što više vode kako telo ne bi Opširnije... (http://www.banjalukalive.com/porodica-i-zdravlje/ublazite-bol-u-misicima.html)

Nastavak na BanjalukaLive.com...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta BanjalukaLive.com. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta BanjalukaLive.com. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.