Izvor: BanjalukaLive.com, 05.Nov.2014, 13:21   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Riješite ovaj test i saznajte koliko vam je mozak star

Svi znamo kako s godinama naše tijelo stari, ali šta je sa našim mozgom? Šta se dešava u našim glavama pa tokom godina polako počnemo da se zbunjujemo i postaje nam sve teže da shvatimo neke stvari. Zdrastvena organizacija Engleske je sastavila "kviz" od 25 pitanja, koji utvrđuje tačno koliko je vaš mozak star i šta možete uraditi da što duže budete prisebni. Informacije poput koliliko sati sna imate svakodnevno i da li pijete alkohol ili ne, u mnogome utiču na starost vašeg mozga. Ukoliko >> Pročitaj celu vest na sajtu BanjalukaLive.com << želite da saznate koliko je vaš mozak zaista star, dovoljno je da rešite priloženi test, koji je napravio doktor Vinset Fortnas: Odgovarajte sa "da" ili "ne", pišu "24sata.rs". 1. Spavate više od osam sati svake noći. 2. Jedete bar pet ili više porcija voća i povrća dnevno 3. Jedete bar jednu porciju malina, borovnica ili kupina dnevno 4. Jedete bar tri puta sedmično pečenu ribu 5. Konzumirate riblje ulje bar pet puta sedmično (uz obrok) 6. Konzumirate multivitamine svakodnevno 7. Unosite mali broj lijekova svakodnevno 8. Pijete crno vino ili sok od grožđa svakodnevno 9. Trenirate bar 30 minuta svakodnevno 10. Čitate tešku literaturu ili rješavate ukrštene riječi pet puta sedmično 11. Imate dobre gene u porodici i niko od vaših nije gubio pamćenje 12. Imate nizak holestelor 13. Loš holesterol vam je ispod 3.3 mmol/l 14. Niste gojazni 15. Jedete mediteransku dijetu s vremena na vrijeme 16. Umjesto margarina i putera koristite maslinovo ulje 17. Niste nikada pušili cigarete 18. Imate normalan krvni pritisak 19. Nemate dijabetis 20. Nemate problema sa metabolizmom 21. Nemate problema sa spavanjem 22. Niste izloženi svakodnevnom stresu 23. Uživate u društvu prijatelja 24. Nemate problem sa kratkotrajnim i dugotrajnim pamćenjem 25. Spremni ste po svaku cijenu da se borite protiv Alchajmerove bolesti. Rješenja: Ako ste odgovorili sa "da" na 23-25 pitanja oduzmite 15 godina od vaših i to je starost vašeg mozga. Rizik od Alchajmera je minimalna i trebalo bi da ostarite po planu. Ako ste odgovorili sa "da" na 20-22 ni to nije loše, oduzmite 10 godina od vaših pravih i obratite pažnju da popravite ponašanja na pitanja koje ste odgovorili sa "ne". Ako ste odgovorili sa "da" na 15-19 pitanja, vaš mozak je star koliko i vi. Izloženi ste opasnosti od Alchajmera i zbog toga pokušajte da popravite svakodnevne navike. Ako ste odgovorili sa "da" na 12-14 vaš mozak je stariji 5 godina od vas i u opasnosti ste od dobijanja Alchajmerove bolesti! Pod hitno popravite svakodnevne navike! Ako ste odgovorili sa "da" na 0-11 pitanja, vaš mozak je 10 godina stariji od vas. Već sada morate da pozovete vašeg doktora i zakažete prijem i pokušate da uradite sve što je moguće da promijenite svakodnevne navike.

Nastavak na BanjalukaLive.com...