Izvor: BanjalukaLive.com, 09.Avg.2015, 11:02 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Dijeta sa sladoledom i palačinkama
Isprobavanje raznih dijeta ostavlja trag na metabolizmu, posebno kada se treba odricati pojedinih namirnica. Pogledajte primjer jelovnika uz koji ćete mršaviti čak i ako jedete palačinke i sladoled. Verujemo da ste ovu dijetu dugo čekali... Doručak - 2 kriške hljeba, 50 g sirnog namaza - 200 g voćnog jogurta Užina - 1 banana - 150 g malina Ručak - 50 g sladoleda - Miješana salata - 100 g paradajza, 100 g paprike, 100 g krastavca, 1/2 glavice luka, so, biber, sirće, 2 kašičice >> Pročitaj celu vest na sajtu BanjalukaLive.com << ulja Pire krompir - 300 g krompira, 1 kašičica maslaca, 50 ml mlijeka, so. Oguljeni krompir isjecite na kocke i kuvajte od 10 do 15 minuta u vrućoj posoljenoj vodi dok ne omekša. Krompir ocijedite, zgnječite, dodajte vruće mlijeko i maslac pa dobro izmiješajte. Pileći file - 150 g pilećih ili ćurećih prsa. Ispecite s 1 kašičicom ulja. Večera Palačinke s marmeladom - Za 3 palačinke (135 g): 50 g brašna, 50 ml mlijeka, 1/2 kašike šećera, 1/2 jajeta, 1 kašika gazirane vode, prstohvat soli, 2 kašike ulja za pečenje; 2 kašike marmelade (40 g) 250 ml mlijeka. (Stvar ukusa, foto: YAYimages)
Nastavak na BanjalukaLive.com...
