Izvor: BanjalukaLive.com, 26.Avg.2014, 13:03   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Da li vježbanje može da "razbije" mamurluk?

Praznici, slavlja, izlasci, opuštanje, sve su to prilike za većinu ljudi da svoj organizam prepuste "čarima" alkohola, koji je dokazano jedan od najvećih neprijatelja zdravlju. Koliko je tokom večeri i konzumiranja alkohola osjećaj dobar, toliko se već sutra ujutru osjećate kao da vas je pregazio kamion, pa bi većina ljudi učinila sve samo da stanje organizma vrati u "normalu". Veliki broj osoba koje se inače redovno bave fizičkim aktivnostima, upravo vježbom pokušava da kroz znoj >> Pročitaj celu vest na sajtu BanjalukaLive.com << "istjera" preostale promile alkohola iz krvi. Drugi slično nešto pokušavaju da izvedu odlaskom u saunu. Međutim, da li je to pravo rešenje i da li uopšte ima efekta? Antropolog Jim Schaeffer, koji inače ima pomalo čudno zvanje - ekspert za metabolizam alkohola, za sajt body, dao je odgovor na ovo pitanje: "Podsticanje metabolizma vježbanjem ima minimalni efekat na nivo alkohola u krvi, a jedino u čemu pomaže je triježnjenje. Znojenje izazvano vježbanjem ili boravkom u sauni kao vid borbe protiv mamurluka nije dobra ideja, jer suprotno od toga - hlađenje organizma je ono što stvarno pomaže". U suštini, ljudi koji žele sebi da pomognu nakon "burne" noći prepune alkohola, trebalo bi u organizam da unose što više vode jer alkohol izaziva dehidrataciju. Lakše vježbe zaista smanjuju tegobe mamurluka, ali vrijeme je jedino što zaista pomaže, prenosi "Men's Health". Sa druge strane šetnja na svježem vazduhu i hladan krevet su definitivno bolji izbor od odlaska u saunu. (BLLIVE)

Nastavak na BanjalukaLive.com...