Izvor: Luftika.rs, 10.Avg.2025, 08:05

Koštice lubenice: Da li je pljuckanje velika greška?

Lubenica je omiljeno voće leta, osvežava, hidrira i puni nas energijom, ali jedno pitanje često zbunjuje: šta raditi s košticama? Većina ljudi ih automatski ispljune, ali sve je više onih koji se pitaju – da li je zapravo bolje da ih pojedemo? Stručnjaci imaju odgovor: koštice lubenice nisu samo bezbedne, već i korisne za zdravlje.
Šta se sve nalazi u košticama lubenice? Iako izgledaju neupadljivo i često završe u kanti, ove crne semenke kriju pravu riznicu hranljivih sastojaka. Kada se unesu u organizam pravilno pripremljene, mogu postati snažan prirodni dodatak ishrani. Evo šta sadrže:
* Proteini – Koštice su iznenađujuće bogate proteinima. U 100 grama ima ih čak oko 28 grama, što je otprilike kao u šaci...

Nastavak na Luftika.rs...






Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Luftika.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Luftika.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.