Izvor: TvojPortal.com, 13.Jun.2012, 09:04 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Sunčajte se, ali pametno
Izvor: Pressonline
Savet stručnjaka je da se postepeno sunčate. Preporuka je da to nikada ne radite kada je sunce najjače, negde oko podneva, niti da u početku po ceo dan budete na suncu. Mnogi ne znaju da je osim male crne haljine, Koko Šanel 60-ih godina prošlog veka u modu uvela i preplanuo ten. Čuvena francuska kreatorka je kriva što su zbog tamnog tena žene širom planete spremne da se satima peku na suncu da bi što atraktivnije izgledale.
Sa istim ciljem >> Pročitaj celu vest na sajtu TvojPortal.com << je i moja prijateljica Maja nedavne prvomajske praznike iskoristila da čvareći se na suncu uhvati boju jer ne voli da bude bela kao sir. Uživala je u toplom danu, ali je tek kod kuće shvatila da je crvena kao rak. Spas je pronašla u proverenom receptu - oblogama od kiselog mleka.
Maja je samo jedna u nizu devojaka koje plaćaju danak pomami za preplanulim tenom. I ona je, nažalost, među ogromnom većinom koja uopšte ne razmišlja o tome kako sunčanje utiče na kožu i zašto posle svake sezone imaju sve više mladeža, bora, fleka, ispucalih kapilara...
Ljudi obično nepripremljenu kožu naglo izlažu preteranom sunčanju, što je potpuno pogrešno, ukazuje mr Suzana Miljković, specijalista kozmetologije i autorka nekoliko priručnika o sunčanju.
- Treba se postepeno sunčati. Preporuka je da to nikada ne radimo kada je najjače sunce, negde oko podneva, niti da u početku po ceo dan budemo na suncu. Kožu treba polako navikavati na sunce kako bi mogla da se zaštiti od opekotina - savetuje Suzana Miljković.
Ona upozorava da se od jakog sunca i opekotina ne treba čuvati i štititi samo u letnjim mesecima jer možemo da izgorimo i usred zime.
- To je zato što smo izloženi toplotnom zračenju, svetlosti i ultraljubičastom zračenju koje nikada ne osećamo i nismo svesni kada deluje na nas. Postoje dve kategorije u ultravioletnom zračenju: UVA i UVB zračenje. UVB izaziva opekotine i indirektno možemo da znamo da je delovalo na nas, dok se UVA ne oseća, ono izaziva starenje kože, a ponekada čak i rak kože. Postoje akutni i hronični efekti štetnog delovanja ultravioletnog zračenja. Akutni su opekotine koje se vrlo brzo osete kod dece od 6 do 8 godina, kod starijih i onih koji imaju izrazito osetljivu kožu i svetlu put. Oni već posle 10 minuta osete zatezanje kože, dobiju crvenilo i plikove. Najozbiljniji su hronični efekti koji se kasnije ispoljavaju. Recimo, opekotine nastaju brzo, ne ostavljaju ožiljke i svi misle da su bezopasne, ali to pokazuje da ste primili preveliku dozu zračenja i da je organizam morao da odreaguje - objašnjava Suzana.
Svim ljubiteljima preplanulog tena koji se žale kako su se godinama, pa i decenijama, sunčali a da nikada nisu izgoreli, a da im sada koža pocrveni i ljušti se, naša sagovornica objašnjava da je reč o hroničnim efektima koji su posledica kumulativnog dejstva zračenja.
- Sve se računa, koliko ste se često igrali u pesku, koliko ste bili na plaži, koliko ste se šetali, sedeli kraj prozora koje nema zavesu, da li ste nosili providnu i tanku odeću... Posledice se osećaju i posle 10-15 godina.
Nega kože posle sunčanja
Kožu posle sunčanja treba negovati mlekom ili losionom za negu tela. Tako se umanjuju štetni efekti slobodnih radikala, umiruje se opekotine od sunčanja i umiruje iritirana i crvena koža. Sprečavaju se isušivanje, perutanje i ljušćenje kože, a preplanuo ten duže traje. Takođe, regeneriše se odbrambeni sistem i koža priprema za ponovno sunčanje i izloženost zračenju.
Kosa
Kosi je takođe potrebna zaštita od UV zračenja, naročito farbanoj i blajhanoj i kosi sa minivalom. Da bi se sprečili promena boje kose, rascvetalost dlake i isušivanje potrebno je koristiti šampone i regeneratore koji sadrže supstance koje štite od UV zračenja.
Opširnije možete pročitati na ovom linku
