Izvor: B92, 05.Mar.2012, 17:45 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Olakšajte sebi sezonu alergija
Obzirom na to da stručnjaci predviđaju da će ove godine sezona alergija biti najgora u poslednjih 10 godina, sve što možete učiniti da olakšate sebi je od velike važnosti.
Dr Majron Zit, predlaže da obratite pažnju na sledeće:
- Blaga zima pogoduje biljkama i one u takvim uslovima ranije cvetaju. Prošle godine bilo je duplo više polena nego prethodnih sezona.
- Lekovi pomažu ali ih nemojte uzimati na svoju ruku. Idite na testove i otkrijte na >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << šta ste tačno alergični – lekar će vam u skladu sa tim prepisati odgovarajuću terapiju.
- Ako patite od sezonske alergije nemojte otvarati prozore u stanu. Polen se uvuče u dom i zalepi se za nameštaj, predmete, tepih...
- Proleće je vreme kada bi trebalo da očistie filtere prečišćivača vazduha i klima. Ako možete redovno menjajte filtere, na taj način ćete biti sigurni da vam polen nije zalutao u kuću.
- Obratite pažnju na ishranu. Jedite više voća i povrća – koje može biti od velikog značaja za suzbijanje alergija.
Čuvajte se celera, trešnji i jabuka ako ste alergični na breze. Ako je to slučaj sa travom onda se klonite paradajza, krompira i breskvi.
Međutim imajte na umu da ne morate zaobilaziti sve ove namirnice. Neke od njih izazivaju simptome kada su kuvane ili oljuštene, dok one u konzervi mogu biti sasvim bezbedne.
.jpg)
