Izvor: B92, 07.Jan.2021, 15:47
Ako popijete cimet i med pre spavanja, brže ćete smršati
Prekomerna težina i gojaznost, jedan su od najčešćih problema u celom svetu. Hiljade ljudi pati od različitih zdravstvenih stanja uzrokovanih tim pitanjima, a neki su čak u životnoj opasnosti zbog preterane telesne težine.
Zato je vrlo važno da se rešite viška što je pre moguće. No, i naglo gubljenje težine može da dovede do brojnih zdravstvenih problema. Zato bi trebalo da budete vrlo pažljivi i da težinu gubite postupno, bez negativnih posledica po zdravlje. >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 <<
Srećom, postoje neke metode koje vam mogu biti korisne, poput napitaka koji podstiču metabolizam i ubrzavaju mršavljenje. Namirnice koje su efikasne, a mogu da se pronađu u svakoj prodavnici, su cimet i med. Ako počnete da ih konzumirate pre odlaska u krevet, u kratkom vremenu ćete otkriti neverovatne rezultate.
Sve što vam je potrebno jesu tri jednostavna sastojka: med, cimet i voda. Za pripremu pića uzmite malu posudu i kuvajte vodu 4-5 minuta. Dodajte 1 čajnu kašičicu cimeta i kuvajte nekoliko minuta. Sačekajte da se voda ohladi, a onda dodajte 2 kašike meda i sve dobro izmešajte. Trebalo bi da popijete ½ šolje ovog napitka pre odlaska u krevet i drugu polovinu ujutru na prazan želudac.
Med ima mnogo korisnih svojstava. Sadrži 22 aminokiseline i brojne vitamine i minerale koji pomažu u jačanju metabolizma. Ne samo da vam pomaže da izgubite težinu, nego i poboljšava zdravlje kardiovaskularnog sistema, smanjuje krvni pritisak i reguliše nivo holesterola u telu.
Osim što ćete izgubiti težinu i postati jači, vaše telo će biti zdravo i očišćeno od toksina. Preporučuje se da uz to održavate raznoliku ishranu koja uključuje različite vrste mesa, jaja, ribe, mlečnih proizvoda, svežeg voća i povrća, celih žitarica i mnogo drugih zdravih namirnica.
Nemojte zaboraviti da redovno vežbate i da se krećete. Kardio vežbe daće vam najbolje rezultate jer će vam pomoći da otopite višak masnoće i poboljšate svoje celokupno zdravlje, a kombinacija s vežbama snage pomoći će vam da tonirate mišiće i dobijete snažno i zdravo telo.
Ako pratite raspored i kombinujete ovaj napitak sa zdravom ishranom i redovnom telesnom aktivnošću, videćete iznenađujuće rezultate u roku od nedelju dana. Uz to, piće je potpuno sigurno za vaše zdravlje jer su svi sastojci prirodni, piše centarzdravlja.hr.
.jpg)
