Izvor: Radio 021, 03.Jan.2017, 17:25 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Tri napitka za ravan stomak
Ukoliko želite da imate ravan stomak potrebno je da se najpre pozdravite od gaziranih i alkoholnih pića koja od stomaka prave "pojas za spasavanje".
Naime, postoji par bezalkoholnih napitaka koji tope masne naslage na stomaku.
Voda
Ukoliko pokušavate da se rešite viška na stomaku, jako je važno da vaš organizam bude hidriran. Kada konzumirate vodu u većim količinama to pomaže vašem telu da održi odgovarajući balans tečnosti, ali i to >> Pročitaj celu vest na sajtu Radio 021 << doprinosi da se voda ne zadržava u organizmu. Osim toga, zadržavanje vode jedan od uzroka pojave naduvanog stomaka. Voda pomaže i da imate osećaj sitosti, pa ćete samim tim i manje jesti. U vodu možete staviti i citruse kao što su limun, pomoranža, grejp ili limeta koji su odlični sa topljenje sala.
Čaj od nane
Čaj od nane će vam pomoći da imate ravan stomak. Nana pomaže vašem želudcu da svari masti, a pored toga ona sprečava nadimanje.
Zeleni čaj
Zeleni čaj ima uticaj na smanjenje rizika od raka i srčanih bolesti, ali on se koristi za ceo organizam jer sadrži katehine, antioksidante za koje istraživanja pokazuju da pomažu smanjenju masnih naslaga na stomaku. Ako pijete zeleni čaj pre vežbanja, to može povećati sagorevanje masti tokom aerobnih vežbi kao što su vožnja bicikla i trčanje na traci za trčanje.
Autor: B92
