Saveti čuvenog dr Oza za zdrave životne navike

Izvor: OkRadio.rs, 12.Feb.2013, 16:43   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Saveti čuvenog dr Oza za zdrave životne navike

Čuveni doktor Mehmet Oz poziva sve one kojima je zdravlje na prvom mestu da ga poslušaju i kao svoje novogodišnje rezolucije usvoje sledeće.   Ovo su saveti i novogodišnje odluke Dr. Oza zbog kojih ćete biti zdravi čitave godine:   Ne odlažite alarm Svaki put kada ujutru odložite alarm vi remetite svoje hormone i prirodne cikluse različitih faza spavanja. To može učiniti da se osećate grogi i umorno ujutru pošto ustanete. Dakle, podesite alarm na tačno vreme buđenja i nikada ne prekidajte svoj san odlaganjem alarma – bolje umesto toga otiđite na spavanje malo ranije!   Dišite duboko i istežite se pet minuta Kada se probudite dobro se...
Pogledaj vesti o: Nova godina

Nastavak na OkRadio.rs...



Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta OkRadio.rs. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta OkRadio.rs. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.