Izvor: B92, 31.Dec.2010, 15:55 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Kako preživeti praznike?
Iako se pretpostavlja da novogodišnji praznici donose najviše radosti, istovremeno to je period kada službe hitne pomoći imaju posla više nego obično, a ne manjka poziva ni vatrogascima. Donose se važne odluke, te se ubrzano traže advokati ne bi li se već u januaru pokrenuo brakorazvodni postupak.
’’To bi trebalo da budu najsrećniji dani u godini- zato, planirajte unapred, oslobodite se briga i uživajte u praznicima bez stresa’’- kaže Dr >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << Luisa Dilner.
Umereno sa alkoholom
Alkohol vas može opustiti, ali koja čaša više može vas učiniti mrzovoljnim i agresivnim. Mamurluk koji se javlja ujutru je neizlečiv. Nema naučnog dokaza da bilo šta pomaže sve i da je u pitanju aspirin, banane ili voda. Jedini lek koji deluje je da ne pijete previše. ’’Pravi ključ kako bi imali radosne novogodišnje praznike je upravo u samokontroli i umerenom konzumiranju alkohola’’- tvrdi Ketrin Hil iz Fondacije za mentalno zdravlje.
Broj saobraćajnih nesreća tokom praznika se povećava. Da bi se izbegle neželjene situacije rešenje je u bezalkoholnim pićima. Ipak, ako se odlučite za alkohol, pre odlaska na zabavu rezervišite taksi ili se sa svojim prijateljima dogovorite ko će voziti u povratku. Jača kafa ili hladan tuš neće pomoći da alkohol nestane iz organizma, niti vas učiniti sposobnim da vozite.
Sačuvajte decu od nezgoda
Novogodišnji praznici su posebno rizični za decu.’’Ako imate manju decu, vrlo lako se može desiti da zaboravite na sitne stvarčice koje se mogu naći na podu tokom praznika’’- kaže Ketrin Filips, izvršni direktor (Child Accident Prevention Trust). '’Male plastične igračke kao i baterije veome su privlačne deci, pa se može lako desiti da ih progutaju. Zato neprestano proveravajte šta se nalazi na podu’’.
Kuhinje su opasnije više nego ikada. Jela koja spremamo su složenija. Zagrejana pećnica ili vrela voda su neizbežni. Ako usred ove gužve još i deca trče kako bi pokazala svoje nove igračke, lako može doći do nesreće kao što su opekotine.
Ukoliko ste u poseti tokom praznika, vodite računa koliko je bezbedno za decu. '’Proverite da neko nije ostavio bočice od pilula blizu dece, ali se potrudite da uklonite i sredstva za čišćenje’’- savetuje Filips.
Kada kupujete igračke vodite računa da odgovaraju uzrastu deteta. Iako se u prodavnicama mogu naći vrlo jeftine igračke, najpre proverite da li su napravljene po utvrđenim standardima.
Ne igrajte se sa vatrom
Sve te sveće i ukrasni papiri prave više posla vatrogasnim službama. Ugasite sveće, čuvajte ih dalje od dece. Proverite žice na ukrasnim lampicama. Isključite sve, posebno uređaje u kuhinji.
Umanjite stres
Predviđeno je da novogodišnji praznici budu najlepši dani u godini. Ipak, nije teško upasti u zamku prevelikih očekivanja koja može samo da prouzrokuje stres. Planirajte unapred, Ne ostavljajte kupovinu za poslednji trenutak. Svakom članu porodice dajte neko zaduženje. Obično su žene te koje organizuju podelu obaveza, od čišćenja pre praznika, preko pakovanja poklona i pripreme povrća, do dekorisanja stola i iznalaženja zanimacija za decu. Sve ovo svakako vodi podeli odgovornosti.
Ako ćete praznike provesti u krugu porodice ili prijatelja unapred se dogovorite oko podele troškova, ali i o tome koliko će zabava trajati. Napravite raspored dnevnih aktivnosti ne bi li izbegli situaciju da deca prerano počnu sa otvaranjem poklona. Ako je proslava u vašoj kući, vaša pravila bi trebalo da preovladaju. Ukoliko do toga ne dođe, brojte do deset i prepustite se atmosferi, ne dozvolite da vam takve stvari upropaste dan. Organizujte zajedničke aktivnosti kao što su društvene igre ili šetnja. Trudite se da budete što više tolerantni. Praznični stres se može umanjiti jogom, šetnjom, plivanjem ili toplom, mirišljavom kupkom.
Pogrešno je verovanje da stres i samoća povećavaju broj samoubistava za vreme praznika. Studije pokazuju da je broj samoubistava manji nego obično, što se odnosi i na broj primljenih pacijenata u psihijatrijske ustanove. Sedmogodišnje američko istraživanje pokazuju da se broj pacijenata povećava tek nakon praznika.
Vodite računa o novcu
Preterano trošene novca je jednako pogubno za vaš bankovni račun, ali i psihičko stanje. Istraživanja iz Minda, dobrotvorne organizacije za mentalno zdravlje, ukazuju da polovina ljudi isuviše novca troši za vreme novogodišnjih praznika, dok svaka peta osoba ima problem sa vraćanjem pozajmice. Pridržavajte se ograničenog budžeta, Istraživanja pokazuju da su ljudi zadovoljni i '’sitnim’’ poklonima koji im nešto znače, bitno je samo da je u skladu sa njihovim ukusom.
Ne svađajte se sa supružnikom
Često se dešava da parovi već u januaru požure advokatu. Ako vam je veza u krizi, provodite više vremena zajedno. Budite kreativni i osmislite zajedničko vreme kako ne bi prošlo u kupovini i kuvanju.
Ćinite drugima
Kada činimo prijatne stvari za druge, to i nas usrećuje. To je valjan razlog da na proslavu novogodišnjih praznika pozovete priljatelje za koje verujete da će biti usamljeni. Možda i rad u dobrotvorne svrhe ili bilo koje humano delo vam pomogne da se osećate neizmerno zadovoljno čak i kada praznici prođu.
