Izvor: NisCafe.com, 23.Feb.2026, 11:04
Zašto su kratke pauze važne za koncentraciju i produktivnost?
Mnogi radni dani sadrže trenutke kada koncentracija opada – to je normalno i može se ublažiti jednostavnim pauzama. Razumevanje kako funkcionišu kratke pauze i zašto su neophodne za održavanje fokusa pomaže vam da organizujete dan tako da radite efikasnije, bez osećaja iscrpljenosti. U nastavku objašnjava mehanizme obnove pažnje i donosi konkretne preporuke za planiranje pauza.
Zašto umor razara koncentraciju
Kada radite na zadatku koji zahteva pažnju – bilo da je reč o pisanju izveštaja, analizi podataka ili planiranju projekta – vaš mozak troši energiju na održavanje fokusa. Istraživanja iz oblasti kognitivne psihologije pokazuju da sposobnost koncentracije opada nakon 25-50 minuta neprekidnog rada, zavisno...
