Izvor: JuznaSrbija.info, 02.Jul.2017, 13:11   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Kako bezbedno plivati u bazenu

Sezona kupanja na niškim bazenima je počela i evo par saveta kako da se da se ponašate, iako mislite ste dobar plivač...

Pored obazrivosti od velikih vrućina i razlike u temperaturi, evo još par saveta.

Niš ima dva velika bazena. .  na SC "Čair" i vojni bazen "Vrežina, gde je bezbednost na maksimalnom nivou..   Na ostalim privatnim bazenima kojih ima oko 7-8. ...... preporuka je da obratite pažnju na tekst

1. Uvek lagano hodajte bez trčanja >> Pročitaj celu vest na sajtu JuznaSrbija.info << u oblasti oko bazena. Znajte da vlažni podovi često mogu biti jako klizavi, a padovi opasni. Nikako ne ulazite i ne skačite u bazen bez nadzora starijih ili vašeg trenera.

2. Uvek proverite ili pitajte ukoliko prvi put ulazite u neki bazen dubinu vode u različitim tačkama tako da znate čime raspolažete, da li možete da dodirnete tlo ili ne i sl. Nikada se ne pravite važni ukoliko ste čak i dobar plivač. Podržavajte svoje drugare u bazenu i pomozite im da dostignu vaš nivo poznavanja plivanja.

3. Proverite sve znakove upozorenja oko i unutar bazena ukoliko postoje, kako bi bili sigurni da ne postoje određena ograničenja i da se možete slobodno prepustiti plivanju. Nikako nemojte roniti u bazenu po sopstvenoj volji i bez nadzora trenera ili spasioca. Koliko god vi bili dobar ronilac znajte da nikada ne znate kolika gužva može biti u bazenu, gde možete izroniti i ko vas slučajno može udariti pri izlasku i nenamerno povrediti.

4. Uvek iskoristite tuš pre ulaska u bazen kako bi pripremili svoje telo na temperaturu vode u bazenu, ili lagano ulazite u vodu, navlažeći svaki deo postepeno. Obavezno je da se pre svakog plivanja ili treninga dobro zagrejete dinamičnim pokretima istezanja kako bi pokrenuli svoje mišiće i pripremili za plivanje.

Nastavak na JuznaSrbija.info...