Izvor: JužneVesti.com, 26.Mar.2024, 10:08
Kako savladati prolećni umor?
Zbog promene klime kada počinje proleće kod ljudi se javlja osećaj iscrpljenosti, nedostatka energije, manjka koncentracije, nedostatka apetita i potrebe za spavanjem tokom dana. Ovaj osećaj je poznat kao prolećni umor, a prema rečima doktorke Danijele Cvetković, da bi takvo stanje pobedilo, ističe da treba obratiti pažnju na redovan san i obroke koji nisu preobilni.
Načelnica Opšte medicine niškog Doma zdravlja Danijela Cvetković u emisiji “15 minuta” govorila >> Pročitaj celu vest na sajtu JužneVesti.com << je o tome zašto nastaje prolećni umor i savetovala da fizička aktivnost, zdrava ishrana i ljubav mogu da pobede to stanje.
Izbegavati obilne obroke. Može se desite i da je neko zaista depresivan ili se mentalno loše oseća, to u stvari i jeste mentalno stanje koje prouzrukuje i fizičke posledice na telo, onda bih preporučila da se ode kod izabranog lekara - kaže doktorka.
Dodaje da prolećni umor neće nestati ukoliko samo spavamo, već je potrebna akcija. Zato preporučuje fizičku aktivnost i dobru hidrataciju.
Na koji način zaljubljivanje pomaže u nestajanju prolećnog umora i kako treba da se hranite, kada da se javite doktoru, saznajte u emsiiji “15 minuta” na vrhu teksta.
