Izvor: Kurir, 26.Okt.2015, 11:18   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Ova 4 napitka čuvaju zdravlje srca

Sprečite nastanak kardiovaskularnih problema i poboljšajte opšte zdravljezdravim napicima.

Ovaj tekst je preuzet sa sajta Stvar ukusa

Jedan od najboljih načina da poboljšate svoje zdravlje i delujete preventivno za bolesti srca je da povedete računa o ishrani.

Ovi napici zbog svojih lekovitih sastojka izuzetno povoljno utiču na naše zdravlje.

Sok od pomorandže

Broj antioksidanasa koje poseduje narandža je veoma veliki. Nova istraživanja >> Pročitaj celu vest na sajtu Kurir << pokazuju da svakodnevnim konzumiranjem soka od pomorandže možete zaštititi svoje srce, ali i sniziti nivo holesterola u krvi, te povećati protok krvi kroz organizam. Pijte ga svežeg, po želji uz dodatak zaslađivača.

Crni čaj

Moćni antioksidansi u crnom čaju mogu da poboljšaju zdravlje srca. Dokazano je da konzumiranje crnog čaja smanjuje rizik od srčanog udara, snižava nivo lošeg holsterola i poboljšava funkciju krvnih sudova kao i cikulaciju.

Zeleni čaj

Kao i crni čaj i zeleni sadrži antioksidanse koji takođe štite vaše srce. Istraživanja pokazuju da je povećan unos zelenog čaja umanjuje rizik od bolesti srčanih arterija.

Voda

Dehidracija doprinosi mnogim faktorima rizika koji utiču na razvoj srčanih bolesti kao što je povećana gustina krvi. Hronična dehidratacija može da uzrokuje povišen krvni pritisak. Međutim, preporučenim unosom tečnosti (8 čaša na dan) pojava ovog zdravstvenog problema se može sprečiti.

SA SAJTA STVAR UKUSA PREPORUČUJEMO JOŠ:

4 najbolja napitka za detoksikaciju bubrega

6 napitaka koji leče glavobolju

Dijeta s cimetom i đumbirom: Izgubite 3 kilograma za nedelju dana

Tri viteške namirnice protiv kancera

Čudotvorni domaći lek - štiti od raka i čuva zdravlje srca

Autor: Foto: Shutterstock

Nastavak na Kurir...