Izvor: Lepota i zdravlje, 02.Apr.2017, 10:17   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Zašto je dobro dan početi čašom mlake vode s malo limuna?

Bezbroj puta smo čuli da neko kaže da dan počinje čašom mlake vode, u koju je isceđeno pola limuna, ali ne i zbog čega je to dobro. Evo odgovora: Foto: Pixabay 1. Dobro je za imunološki sistem – Ok, sve znamo; vitamin C je super protiv prehlade i gripa, ali limun sadrži i kalijum, a on stimuliše rad mozga i nervnog sistema i kontroliše krvni pritisak. 2. Održava pH vrednosti – Održavanje pH vrednosti pomoću pravilne ishrane i načina života spada u najvažnije faktore optimalnog >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << zdravlja. Iako je kiseo, tokom varenja limunove kiseline se metaboliše i proizvodi kalijum karbonat, koji pomaže neutralisanju suvišne kiselosti i štiti sistem za varenje. 3. Dobar je borac protiv viška kilograma – Limun sadrži pektin, probavljiva vlakna zbog kojih se smanjuje želja za hranom. Topla voda stvara osjećaj sitosti i tako, s druge strane, smanjuje apetit. 4. Pospešuje varenje – Kada govorimo o čišćenju organizma voda je jedan od najboljih, ako ne i najbolji izbor. Topla voda je još bolji izbor! Ona stimuliše gastrointestinalni trakt (želudac, tanko i debelo), a minerali i vitamini u limunu (i limeti) pomažu telu da se reše toksina u probavnom traktu. 5. Deluje kao diuretik – Limunov sok pomaže da izbacimo neželjene sastoje i toksine iz tela, tj. sprečava zadržavanje vode, tako što povećava učestalost mokrenja. 6. Čisti kožu – Vitamin C je dobar za kožu (zube i kosti). Limunov sok tera toksine iz krvi koji uzrokuju stvaranje bora. 7. Hidrira limfni sistem – Čaša tople vode i limunov sok pomažu vam da dan započnete hidrirano. Kada je telo dehidrirano ne može da obavlja svoje redovno funkcije, što dovodi do pojave toksina, stresa i zatvora. Pročitaj i…  Osvežavajuća nota žutog citrusa: Limun štangle  Zapratite nas na Viberu! Učestvujte u kreativnim razgovorima i prvi čitajte najinteresantnije vesti sa portala “Lepota i zdravlje” >>> http://www.viber.com/lepotaizdravlje
Pogledaj vesti o: Grip

Nastavak na Lepota i zdravlje...