Izvor: Blic, 21.Jan.2012, 17:00 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Hrana koja štiti od gripa
Ako vas je uhvatila prehlada ili grip, nemojte da tražite antibiotike. Ove bolesti izazivaju virusi, a antibiotici ubijaju samo bakterije. Mnogo više koristi imaćete od belog luka, meda, soka od pomorandže i cimeta.
Kliknite za uvećanje(+)
- Da bismo sačuvali i unapredili zdravlje potrebno je da svoj način ishrane prilagodimo godišnjem dobu, ali i da vodimo računa prilikom izbora vrste hrane, načina >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << pripreme, kao i količinama hrane koje unosimo - objašnjava mr sc. med. Jelena Gudelj Rakić, magistar ishrane u Centru za promociju zdravlja Instituta za javno zdravlje Srbije „Dr Milan Jovanović Batut".
- Ne postoji jedna ili više vrsta namirnica koje imaju čudotvorna lekovita svojstva i čijim unosom bez promene načina ishrane i drugih životnih navika (pušenje, fizička neaktivnost, unos alkohola...) možemo očekivati pozitivne efekte na zdravlje i posebno na jačanje imuniteta. Čak ni unos vitaminskih suplemenata ne može da poništi ili otkloni posledice nepravilne ishrane po zdravlje.
Stoga se, posebno u hladnim zimskim danima, savetuje da jedemo redovno i pojačamo unos namirnica koje sadrže mikronutrijente važne za zdravlje (integralne žitarice, povrće, voće) i da isključimo određene načine pripreme hrane (prženje i pohovanje).
Povezane vesti: Kako da čuvate južno voće
Pogledaj vesti o: Pčelarstvo
Hrana koja štiti od gripa
Izvor: medio.rs, 22.Jan.2012, 02:31
Ako vas je uhvatila prehlada ili grip, nemojte da tražite antibiotike. Ove bolesti izazivaju virusi, a antibiotici ubijaju samo bakterije. Mnogo više koristi imaćete od belog luka, meda, soka od pomorandže i cimeta.
