Izvor: Blic, 03.Apr.2009, 09:37   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Sprečite urinarne infekcije

Unošenje više tečnosti u organizam u toku dana, redovno pražnjenje mokraćne bešike, ali i debelog creva, kao i održavanje lične higijene genitalnih organa, samo su neke od preventivnih mera kojima se mogu sprečiti urinarne infekcije.

Najčešća oboljenja urinarnog sistema, posebno kod žena, jesu urinarne infekcije. Neke od njih su toliko uporne da godinama pacijentima i lekarima zadaju glavobolje. Ne postoji stopostotna zaštita od infekcija, ali postoje opšte mere >> Pročitaj celu vest na sajtu Blic << prevencije koje smanjuju mogućnost nastanka infekcije. Jedna od mera je unošenje što više tečnosti u toku dana.

- Teško je govoriti koliko tečnosti treba uneti u toku 24 sata, jer to zavisi od opšteg stanja organizma, klimatskih uslova... Važno je da kroz urinarni sistem prođe dnevno od litar i po do dve urina. Leti treba unositi više tečnosti da bi se postigao taj optimum - kaže prof. dr Milan Đokić, direktor Urološke klinike KCS.

Dovoljan unos tečnosti mora da prati i redovno pražnjenje bešike. Neredovnim pražnjenjem dolazi do zastoja urina, što je preduslov za razmnožavanje klica, a samim tim i nastanka urinarnih infekcija.

- Regulacija stolice takođe je bitna u prevenciji urinarnih infekcija. Glavni rezervoar klica je u debelom crevu, tako da se kod onih koji imaju neredovna pražnjenja creva, one dodatno umnožavaju. Odatle vrlo lako prelaze u mokraćnu cev, prenose se do urinarnog trakta i tako dolazi do infekcije. Kod žena u reproduktivnom periodu najvažnije je sanirati infekcije genitalnih organa, upravo zbog toga što se vrlo lako infekcija iz vagine može preneti na mokraćnu bešiku, a odatle na bubrežne kanale i na bubrege - nastavlja naš sagovornik i dodaje da je veoma važno i redovno održavanje higijene genitalnih organa, posebno kod žena.

Prof. Đokić kaže da urinarne infekcije mogu da preveniraju i urolozi uklanjanjem raznih drugih oboljenja u urinarnom sistemu koji su predispozicija za nastanak infekcija. Tu spadaju, recimo, kamen u bubregu, razni tumori zbog kojih može doći do zastoja mokraće, razvoja klica i urinarnih infekcija. Dakle, hirurškim postupcima ili nekim drugim metodama lečenja, treba rešiti problem zastoja urina i na taj način će se prevenirati nastanak infekcija.

Osim urinarnih infekcija, česta oboljenja urinarnog sistema jesu i tumori. Dr Đokić kaže da se zdravim životnim navikama i uravnoteženom ishranom, ali i prestankom pušenja može prevenirati i ovo teško oboljenje. - Pre svega ishrana mora da bude raznovrsna, bogata vitaminima. Treba izbegavati belančevine životinjskog porekla ili zasićene masti koje deluju nepovoljno. Nasuprot tome, unos nezasićenih masnih kiselina, omega 3, deluje zaštitno. Savetuje se unos što više likopena, supstance koja se nalazi u paradajzu, zatim karotina koga ima u šargarepi, žitarica, posebno soje. Zaštitno deluje i selen, zatim umereno izlaganje ultravioletnim zracima, što dovodi do bolje iskorišćenosti vitamina B - kaže dr Đokić.

Svaki muškarac stariji od 50 godina trebalo bi jednom godišnje da ode na pregled prostate. U velikom su riziku da obole osobe koje imaju nekog ko boluje od karcinoma. Oni, ne samo da treba da idu na redovan pregled već obavezno moraju da urade i markere na osnovu kojih se dokazuje postojanje karcinoma prostate.

Prevencija tumora

- raznovrsna ishrana bogata vitaminima

- što više likopena koga ima u paradajzu

- što više karotina koga ima u šargarepi

- žitarice deluju zaštitno, posebno soja

- korisno je blago izlaganje ultravioletnim zracima, zbog vitamina B

- pozitivno deluje selen

- treba izbegavati zasićene masti i belančevine životinjskog porekla

- jednom godišnje na kontrolne preglede posle 50. godine

- odraditi tumor markere, ako neko u porodici ima tumor prostate

Prevencija urinarnih infekcija

- što više tečnosti

- redovno pražnjenje bešike

- rešavanje problema zatvora

- odražavanje lične higijene genitalnih organa

Danas objavljujemo peti deo „Atlasa”

Ruke, dodir i urinarni trakt

Zbog ogromnog interesovanja čitalaca i stručne javnosti, redakcija „Blica” odlučila je da ponovo krene sa objavljivanjem „Atlasa ljudskog tela”. Deset dana zaredom objavljivaćemo po jednu grafiku sa najzanimljivijim detaljima o jednom delu našeg organizma. Kada skupite svih deset, moći ćete da sklopite poster ljudskog tela u prirodnoj veličini.

Bubrezi obrade 200 litara krvi dnevno i održavaju optimalni nivo elemenata kao što su natrijum i kalijum. Identični blizanci ne mogu biti razlikovani na osnovu DNK, ali mogu na osnovu otisaka prstiju. Svaki deseti muškarac oboli od raka prostate, a skoro svi muškarci stariji od 50 godina imaju neku komplikaciju vezanu za ovu žlezdu.

Ovo su samo dve zanimljivosti koje možete naći na današnjoj poklon grafici na kojoj smo obradili ruke, čulo dodira i urinarni trakt. Sutra idemo u škakljivu oblast reproduktivnog sistema. Budite uz nas sve do 8. aprila, kada objavljujemo poslednju grafiku iz naše serije - predstavićemo koštani sistem i kako će izgledati čovek budućnosti.

Kako bi objasnili sve fenomene čovečjeg organizma, desetorica najpoznatijih svetskih dizajnera dobili su zadatak da svaki svojom specijalnom tehnikom na popularan i jasan način predstave sve sisteme organa, kao i najzanimljivije podatke o bolestima i načinima prevencije.

Paralelno sa objavljivanjem grafika, u saradnji sa Ministarstvom zdravlja i „Velefarmom” objavljujemo seriju „Zdravlje nacije: Kako sprečiti bolesti”. Na ovim stranicama najistaknutiji stručnjaci iz sveta medicine savetovaće vas kako da se lečite, ali pre svega kako da prevencijom sprečite da do bolesti uopšte dođe. Čitaćete o najnovijim dostignućima iz nauke, moći ćete da testirate svoje znanje i saznate koje vam signale šalje telo.

Test: Koliko znate o funkcionisanju i bolestima bubrega?

Za osobe sa dijabetesom, bubrezi su glavni izvor potencijalnih komplikacija. Šta znate o bubrezima i o tome kako funkcionišu? Uradite ovaj test i saznaćete! Test je zasnovan na informacijama Nacionalnog informativnog servisa za bubrežne i urološke bolesti (NKUDIC).

1. Koliko bubrega ljudi normalno imaju?

*Jedan

*Dva

*Više od dva

2. Koliki su nam bubrezi?

*Veličine pasulja

*Veličine pesnice

*Veličine tikvice

3. Kakvu funkciju obavljaju bubrezi?

*Prerađuju oko 200 litara krvi dnevno

*Prerađuju otpadne materije

*Regulišu nivo hemijskih supstanci u organizmu

*Sve gorenavedeno

4. Koliki mora da je procenat funkcionisanja bubrega da ne biste imali ozbiljnih zdravstvenih teškoća?

*100%

*75%

*50%

*25%

5. Koji su prvi simptomi bolesti bubrega?

*Žeđ

*Kamen u bubregu

*Mikroalbuminurija

*Ništa od gorenavedenog

1. TAČAN ODGOVOR JE DVA: Iako čovek može da živi s jednim bubregom, normalno ih ima dva.

2. TAČAN ODGOVOR JE VELIČINE PESNICE: Bubrezi su organi koji imaju oblik pasulja i veličinu pesnice.

3. TAČAN ODGOVOR JE SVE GORE NAVEDENO: Bubrezi su zapravo prava mala prerađivačka fabrika. Oni prerađuju oko 200 litara krvi svakog dana da bi izbacili oko dva litra otpadnih materija i višak vode. Otpadne materije i višak vode pretvaraju se u mokraću. Tokom te filtracije dešavaju se hemijski procesi i bubrezi vraćaju neophodne sastojke u organizam. Zahvaljujući tome, u organizmu se održava odgovarajuća hemijska ravnoteža. Osim toga, bubrezi luče tri značajna hormona: eritropoietin, koji podstiče koštanu srž da proizvodi crvena krvna zrnca; renin, koji reguliše krvni pritisak; i kalcitriol, aktivni oblik vitamina D, koji doprinosi pravilnom razvoju kostiju i normalnoj hemijskoj ravnoteži u organizmu.

4. TAČAN ODGOVOR JE 25 %: Bubrezi funkcionišu 100 odsto ako imate oba bubrega. Međutim, stoprocentno funkcionisanje nije neophodno pošto se mnogi ljudi rađaju s jednim bubregom ili poklanjaju bubreg svojim bližnjima. Imaćete ozbiljnih zdravstvenih problema ukoliko vaši bubrezi funkcionišu ispod stope od 25 odsto. Ako bubrezi rade s kapacitetom od svega 10 do 15 odsto, ne možete tako dugo da živite bez transplantacije ili dijalize.

5. TAČAN ODGOVOR JE MIKROALBUMINURIJA: Prvi znak bubrežne bolesti jeste mikroalbuminurija, to jest tragovi belančevina u mokraći. Istraživanja su pokazala da ako se otkrije na vreme, adekvatna terapija može da dovede do izlečenja.

Nova terapija za osteoporozu

U Srbiji je od danas dostupna nova terapija za osteoporozu koja samo u jednoj tableti sadrži potrebne nedeljne količine vitamina D od 5.600 internacionalnih jedinica i bisfosfonata.

Rezultati i analize kliničkih studija pokazuju da se primenom nove terapije za osteoporozu, koja uključuje uz bisfosfonat nadoknadu vitamina D u dozi 5.600 internacionalnih jedinica nedeljno, smanjuje rizik od fraktura kuka i ostalih preloma kod postmenopauznih žena sa osteoporozom. S obzirom na to da su izvori vitamina D u hrani veoma ograničeni, studija pokazuje koliko je neophodno pronaći nove izvore vitamina D, ključnog u stimulisanju apsorpcije kalcijuma i od vitalnog značaja za održavanje jakih i zdravih kostiju. Studija rađena u pet zdravstvenih centara u Srbiji, pokazala je da čak 95 odsto žena sa osteoporozom u postmenopauzi ne unosi dovoljno vitamina D. Najnovija istraživanja su pokazala da osteoporoza pogađa oko 200 miliona žena širom sveta, da je odgovorna za 1,5 miliona preloma godišnje.

Značaj primene nove terapije za lečenje osteoporoze - bisfosfonat sa 5.600 internacionalnih jedinica vitamina D predstavili su prof. dr Aleksandar Dimić iz Instituta „Niška Banja”, član Centra za osteoporozu Instituta za ortopedsko-hirurške bolesti „Banjica” i dr Milena Đurić i prof. dr Branka Kovačev iz Kliničkog centra Vojvodine.

Biljni preparati čiste organizam od toksina

Biljni preparat obogaćen gelom iz lista aloja vere potpuno oslobađa organizam od toksina. „Fisiodepur”, kao prirodni antioksidant, eliminiše otrove nastale konzumiranjem lekova, alkohola, duvana.



Time se bubrezi regenerišu, povećava se iskorišćenost biološki vrednih materija iz hrane, ublažavaju se virusne infekcije, poboljšava imunitet, a starenje se usporava i na taj način olakšava se rad svih unutrašnjih organa.

Idealan odnos bilja, koprive, medveđeg grožđa, rudbekije, kao i ekstrakt lista breze koriste se kod upalnih procesa prostate, bešike, uretera, bubrega, kod infekcija izazvanih ešerihijom, problema sa bolnim, učestalim i otežanim mokrenjem. Etarska ulja čempresa deluju kao prirodni antiseptici, a indijska palma deluje antiupalno, opušta glatku muskulaturu bešike i ublažava bolove.

Sutra: Reproduktivni sistem

Nastavak na Blic...