Izvor: TvojPortal.com, 24.Jun.2011, 13:53 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Sprečite napad gladi
Mnogo je razloga za nepotrebno konzumiranje hrane. Napetost i intenzivan stres najčešće izazivaju pojačanu želju za hranom. Takođe, pojačana želja za hranom se javlja i zbog takozvakog predmenstrualnog sindroma. Uoči ciklusa mnoge žene osećaju strahovitu glad. To je posledica povećanja nivoa progesterona, koji uzrokuje potrebu za dodatnim kalorijama.
Pronađite problem
Stručnjaci tvrde da muškarci najviše jedu kada su srećni, a žene imaju najveću želju >> Pročitaj celu vest na sajtu TvojPortal.com << za hranom kada su nervozne ili depresivne. Ako se to i vama dešava, dobro razmislite i pronađite problem koji se krije iza vašeg napada gladi. Sledećeg jutra možda ćete shvatiti da hrana nije lek protiv nervoze i stresa.
jos saveta i vise o ovoj vesti procitajte ovde
zdrava hrananapad gladisprecite gladdijeta
