Izvor: Kurir, 20.Nov.2023, 08:32
OJAČAJTE PLUĆA JEDNOSTAVNOM VEŽBOM: Dijafragmalno disanje povećava kapacitet udaha, usporava disanje i umiruje
Verovatno ćete primetiti da vam se disanje ubrzava kada naporno vežbate. Kada ste pod stresom, možda ćete primetiti ne samo brži ritam disanja, već i da vam disanje postaje plitko. Plitko disanje može biti uzrokovano stresom, lošim držanjem i neaktivnošću. Iako plitki udisaji takođe mogu biti rezultat ozbiljnih zdravstvenih stanja kao što je hronična opstruktivna bolest pluća, možda ćete primetiti da ili zadržavate dah ili plitko udišete.
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Kurir. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Kurir. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
.jpg)
