Izvor: Lepota i zdravlje, 15.Maj.2020, 15:31

Ona ima 29 godina, lični trener je i evo šta kaže o nesavršenostima na telu

Dok smo sedeli i radili od kuće (dosta ljudi i dalje tako radi) zbog pandemije korona virusa mnogi su bili zabrinuti za svoje zadravlje i izgled na koje utiče manjak aktivnosti kao i nepravilna ishrana. Baš taj dodati stres, pored svega što se oko nas dešava nikako nam nije potreban. (Pročitaj: Akne – dermatolozi otkrivaju zašto ponovo vodite ovu bitku (video)) Džordžina Koks, lični trener iz Velike Britanije, želela >> Pročitaj celu vest na sajtu Lepota i zdravlje << je svima da olakša ovaj stresan period, onako kako je u njenoj mogućnost. Za sve one koji tuguju što su se ugojili u izolaciji, ili im se izgled nekako promenio (pisali smo o karantinskim aknama), ona je rešila da na svoj Instagram postavi fotografiju svog tela sa svim manama. – U izolaciji naši mobilni telefoni su naše glavno “mesto dešavanja” i prozor u svet. Dovoljan je jedan pogled na Instagram i već ćete videti žene koje izgledaju savršeno, mnoštvo online treninga kao i “motivšuće poruke” koje vam govore kako nemate izgovor da ne trenirate. To je veliki pritisak – kaže Koks. (Pročitaj: Šta se dešava sa vašim grudima kada prestanete da nosite brushalter? (video)) Koks je zbog toga rešila da iskoristi svoj Instagram profil kako bi, ne samo podržala, već i ohrabrila svoje klijente i poručila im da savršen izgled i zdravlje ne moraju da budu povezani. Ona je lični trener, a ovo je njen pojam lepote Koks je i sama imala problema da se “suoči” sa izgledom svog tela i upravo to ju je dovelo do toga da postane trener. – Imala sam mnogo više kilograma nego što imam sada, čak 95 i želela sam da budem mršava. Za mene je to bilo izjednačeno ne samo sa dobrim izgledom već i sa srećom. To me je dovelo do toga da preterano treniram, da smršam i imam 50 kilograma, ali nije mi donelo sreću. (Pročitaj: Kako da sprečite sebe da dodirujete lice rukama) Umesto toga Koks je rešila da svoju sreću pronađe u svojoj snazi, pre nego u fizičkom izgledu (vidi na snimku). Sada kada je lični trener, Džordžina svojim klijentima nikada ne traži da proveravaju svoju kilažu, već želi da oni mere svoje rezultate na nači koji njih čini srećnim, piše Health. Koks se ponadala da će to što je podelila fotografije svojih mana na društvene mreže, odnosno onoga što je čini  nesigurnom, podstaći druge da vide sebe dalje od svog izgleda. (Pogledaj: Kristen Bel iskreno o tome kako trening utiče na njeno mentalno zdravlje (video)) Pogledajte ovaj video da biste saznali više i videli o čemu Koks priča, ali i njene fotogarafije: https://www.lepotaizdravlje.rs/wp-content/uploads/2020/05/lepota-health-.mp4 lepotaizdravlje.rsHealthThe post Ona ima 29 godina, lični trener je i evo šta kaže o nesavršenostima na telu appeared first on Lepota i zdravlje.

Nastavak na Lepota i zdravlje...