Izvor: Radio Televizija Vojvodine, 09.Jun.2016, 16:45 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Program odvikavanja od pušenja
Program za odvikavanje od konzumiranja cigareta "7 koraka do slobode" pomogao je mnogima da prestanu sa ovom lošom navikom. U Bačkoj Palanci u toku je besplatni seminar u organizaciji Udruženja "Život i zdravlje" i Instituta "Batut", a petnaestak polaznika, pokušaće da se oslobodi zavisnosti od duvanskog dima u samo 7 koraka. Akcenat je na izgradnji motivacije, jačanju socijalne podrške i razumnom rešavanju problema.
>> Pročitaj celu vest na sajtu Radio Televizija Vojvodine << />
Marija Zorić, četrdeset godina konzumirala je cigarete, a sada je odlučila da prestane.
"Ja ću da probam, nije mi problem ni novac, pogotovu kad radim. Jednostavno imam želju da prestanem da pušim, mislim da bi bila zdravija u kasnijim godinama'', kaže ona.
Cilj programa jeste da izmeni životni stil pušača, jer pušenje utiče na sve aspekte života, kaže za RTV Srećko Krstić iz Udruženja "Život i zdravlje".
Program preporučuje konkretne, proverene, uspešne i različite metode koje su od pomoći u periodu ostavljanja cigareta.
"Ne pristupamo generalno grupi. Svaka osoba pojedinačno prepoznaje zašto je počela da puši. Suština je da im damo praktične informacije koje će učiniti da čak i ako se dogodi povraćaj na duvansku zavisnost nakon nekoliko nedelja ili meseci, oni uvide da je moguće i da nastave da se drže plana'' ističe Krstić.
Zahvaljujući seminaru "7 koraka do slobode" Nada Dunilović već godinu dana ne puši.
"Ja sam pušila 45 godina. Prošle godina sam išla na seminar i ostavila sam cigarete'', ističe.
Nakon dosadašnjih pet besplatnih seminara u Bačkoj Palanci, oko trideset ljudi ostavilo je pušenje, među njima je i Nedeljka Knežević.
"Jedva sam čekala momenat da kažem da više ne pušim. Tako je krenulo, ja više nisam zapalila cigaretu'', dodaje ona.
Ono što je bitno za pušača, u trenutku kada donese odluku da će ostaviti cigarete, jeste motivacija za odvikavanje. Program "7 koraka do slobode" pruža upravo to, a svakom polazniku instruktori prilaze na individualan način.
Nastavak na Radio Televizija Vojvodine...
