Energetski domaći sok za jači imunitet: 4 ploda protiv virusnih infekcija
Energetski domaći sok za jači imunitet preporučuje se tokom zimske i sezone virusnih infekcija kako bi se zaštitili od prehlade, gripa i drugih patogena koje kruže među stanovništvom. Energotski napitak najbolji kada ga napravimo sami, od svežih i domaćih namirnica, bez dodatih šećera i aditiva. Nutricionisti ističu da je posebno važno da se đumbir nađe kao jedan od glavnih sastojaka svakog domaćeg soka za jačanje imuniteta. Zdravstvene koristi đumbira Đumbir je bogat vitaminima...
Izvor: eKlinika.rs, 21.Okt.2025, 15:01
Ovaj test procenjuje snagu srčanog mišića, ali i njegovu otpornost na stres
Test opterećenja srca, poznat i kao ergometrija, predstavlja funkcionalnu dijagnostičku proceduru kojom se procenjuje kako srce reaguje na fizički napor. Ovim pregledom otkriva se da li postoje suženja na koronarnim krvnim sudovima, koji snabdevaju srčani mišić kiseonikom. Kako se izvodi ergometrija? Pored toga, ergometrija se koristi za otkrivanje poremećaja srčanog ritma, kao i za procenu opšte sposobnosti srca da podnese fizički stres. Test se izvodi tako što se pacijent postepeno...
Izvor: eKlinika.rs, 21.Okt.2025, 13:00
Kiseli krastavci imaju malo ugljenih hidrata i dobro regulišu nivo šećera u krvi: Zašto je dobro da ih jedemo što češće?
Kiseli krastavci su omiljen, mnogima i neizostavan deo trpeze, ne samo kao deo zimnice. Pored prepoznatljivog ukusa, imaju niz zdravstvenih efekata i potencijalnih koristi, posebno kada je reč o ravnoteži šećera u krvi i ishrani osoba sa dijabetesom. Kiseli krastavci su neverovatno zdravi jer je fermentacija prirodni saveznik metabolizma Osnova kvaliteta većine kiselih krastavčića jeste fermentacija, proces u kojem prirodne bakterije razgrađuju šećere iz povrća i stvaraju mlečnu kiselinu....
Izvor: eKlinika.rs, 21.Okt.2025, 11:01
Jaka iscpljenost je podloga za razvoj karcinoma i svih hroničnih bolesti, kaže psihoterapeut Sandra Bjelac
Jaka iscrpljenost i hronični umor mogu da budu okidači hroničnih bolesti i karcinoma. Mnogobrojne obaveze koje ne mogu da stanu u vremenski okvir od 24 sata, dovode do jake iscpljenosti i na kraju bolesti. Rak dojke i dalje je najčešći maligni tumor kod žena u Srbiji — svake godine dijagnostikuje se oko 4.500 novih slučajeva ove bolesti, koja iz korena menja život žene, ali i cele njene porodice. Strah, neizvesnost, strepnja, anksioznost i depresija neizostavni su deo bolesti i procesa...
Izvor: eKlinika.rs, 21.Okt.2025, 09:00
Posledice celodnevnog sedenja kontrolišu 4 vežbe
Celodnevno sedenje, praćeno lošom fizičkom aktivnošću, najčešće samo da automobila može izrazito loše da deluje na telo. Dugotrajno sedenje povezuje se sa razvojem dijabetesa tipa 2, čak i malignim bolestima kao što su rak debelog creva, rak dojke. Sedenje duže od 8 sati dnevno, bez fizičke aktivnosti, u bitnoj meri pojačava rizik od hroničnih bolesti. Dobra vest jeste da 4 jednostavne vežbe mogu da pomognu da umanjimo štetne posledice sedenja. Istezanje pregibača kukova Kada sedimo...
Izvor: eKlinika.rs, 21.Okt.2025, 07:30
Dosada i depresija: Da li jedna drugu izazivaju ili imaju za posledicu?
Psiholozi i neuronaučnici sve češće polemišu o tome da li je dosada samo prolazno stanje ili potencijalni pokretač ozbiljnijih emocionalnih poremećaja, među kojima je i depresija. Šta je nauka uspela da dokaže do sada? Dosada na poslu i depresija Prema navodima istraživanja “Boredom – understanding the emotion and its impact on our lives”, dosada ne samo da je povezana sa depresijom, već može da deluje i kao njen rizični faktor i kao simptom. Jedno od interesantnih istraživanja...
Izvor: eKlinika.rs, 20.Okt.2025, 21:01
Mozak nije mišić, ali mu je i dalje potrebna vežba: Kako izgleda „vežbanje“ uma
„Vežbanje“ uma je ideja koja je bila ključna za program StrongerMemory, rigorozni plan za trening mozga koji je razvila Goodwin Living Foundation, a testirali socijalni radnici George Mason University. Kako starimo, održavanje tela aktivnim pomaže nam da duže ostanemo zdravi i štiti nas od hroničnih bolesti. Takođe, možemo da vežbamo mozak kako bismo sprečili mentalni pad povezan sa starenjem aktivnostima poput čitanja naglas, pisanja rukom i jednostavnih matematičkih vežbi. Mentalne...
Izvor: eKlinika.rs, 20.Okt.2025
Visok krvni pritisak se pre svega kontroliše promenama načina života i lekovima, može li masaža da pomogne?
Visok krvni pritisak je jedna do najučestalijih zdravstvenih tegoba, koja se uglavnom ne manifestuje jasnim simptomima. Moguće je da slučajno saznamo da imamo visok krvni pritisak, ili tek kada već dođe do kardiovaskularne bolesti. Kardiolozi naglašavaju da se hipertenzija pre svega kontroliše lekovima i zdravim navikama, ne samo lekovima, ali ne i samo promenama načina života. Veruje se da nekim osobama pored ovih terapijskih mogućnosti može da pomogne i masaža. Hipertenzija može da...
Izvor: eKlinika.rs, 20.Okt.2025
Kombinacija lekova smanjuje rizik od smrti kod uznapredovalog raka prostate za 40 odsto, pokazuje kliničko ispitivanje
Kombinacija lekova smanjuje rizik od smrti kod uznapredovalog raka prostate za 40 procenata, pokazuje kliničko ispitivanje koje sproveo Cedars-Sinai Medical Center. Muškarci čiji se rak prostate vrati nakon operacije ili radioterapije sada mogu da imaju koristi od nove kombinacije lekova za koju je u kliničkim ispitivanjima pokazano da smanjuje rizik od smrti za više od 40 odsto. Kombinova terapija smanjuje rizik od smrti od raka prostate kod muškaraca sa agresivnim karcinomom Kombinovana...
Izvor: eKlinika.rs, 20.Okt.2025
Kada granica profesionalnosti nestane: Majka hirurg uvela dete u operacionu salu – slučaj koji je potresao svet
Da li je moguće da roditeljska ljubav i ponos zasene razum i profesionalne granice? Priča o austrijskoj neurohirurškinji koja je pustila svoju 12-godišnju ćerku da prisustvuje operaciji mozga postavlja pitanje – gde prestaje nežnost, a počinje odgovornost? Zamislimo da smo lekari. Svakog dana donosimo odluke o ljudima koji se nalaze na ivici između života i smrti. A onda nas, u toj sterilnoj, hladnoj sali, posmatra naše dete – radoznalo, zadivljeno, željno da razume svet koji spašava...
Izvor: eKlinika.rs, 20.Okt.2025
