Izvor: Domino Magazin, 27.Jan.2014, 05:02 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Ženama san potrebniji
Evo opravdanja za sve vas
Prema najnovijim istraživanjima ženama je potrebno više sna nego muškarcima.
Istraživanje su sprovelili naučnici Univerziteta Duke u Durhamu a rezultati pokazuju da je ženama san potrebniji nego muškarcima.
Žene više pate, fizički i psihički, ako manje spavaju. Takođe, u nedostatku sna povećava se rizik od srčanih bolesti, depresije i psihičkih problema. Može doći i do zgrušavanja krvi, što može dovesti do moždanog >> Pročitaj celu vest na sajtu Domino Magazin << udara, kaže stručnjak za san dr Michael Breus.
Tokom istraživanja muškarci nisu pokazali povećan rizik od razvoja bolesti koje pogađaju žene bez dovoljno sna.
“Otkrili smo da su žene depresivnije i manje prijateljski raspoložene rano ujutro”, kaže dr Breus.
Ako se niste naspavale preko noći dremajte preko dana ali ne više od 90 minuta, savetuje ovaj stručnjak.
Među objašnjenjima ove pojave je i to da žene obavljaju često više poslova odjednom pa koriste više mozga od muškaraca. Zbog toga im treba i više sna, kažu stručnjaci.
