Izvor: Radio 021, 28.Sep.2014, 15:31 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Zbog čega se brzo gojimo?
Počeli ste da se gojite i dobili ste "šlauf" oko stomaka, ali ne znate šta mu je uzrok?
Pročitajte šta sve izaziva salo na stomaku.
Obrađena hrana
Već znate koliko su nezdrave namirnice u obraćenoj hrani, a zbog aditiva i trans- masti se gojite.
Stres
Pretrpani raspored, finansijski problemi, zahtevan posao... stvaraju idealne uslove za pojavu stresa što dovodi do ispuštanja hormona koji zadržavaju masti u telu.
>> Pročitaj celu vest na sajtu Radio 021 << />
Nedostatak sna
Možda vam ovo ne bi odmah palo na pamet kada je gojenje u pitanju, ali nedostatak sna je povezan sa kilažom. Žene koje spavaju pet sati i manje imaju 30 odsto više šansi da se ugoje nego one koje spavaju sedam i više sati.
Pogrešne vežbe
Svi znamo da je vežbanje idealna način da izgubimo neželjene kilograme. Ono što možda ne znate je da je neophodo da radite prave vežbe za topljenje masti, zato su salu glavni neprijatelj kardio vežbe.
Oblik tela
Neki ljudi su prirodno okruglo građeni što rezultira da se višak kilograma skuplja oko struka. Za ljude kojima je genitika odredila takvu građu dosta je teže da izgube kilograme.
Hormoni
Nivo hormona može da ukaže na probleme sa štitnom žlezdom, što usprava vaš metabolizam. Najbolje je da odete kod lekara da ispitate hormone ukoliko imate problem da smršate.
