Izvor: Domino Magazin, 21.Dec.2011, 12:21 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Zašto su dobri manji obroci
Pored vaše linije oni utiču i na vaš mozak. Saznajte kako?
Naučnici kažu da svakodnevno unošenje manje hrane donosi bolju koncentraciju i pamćenje. Pored koristi za vašu liniju niskokalorična ishrana će biti dobra i za vaš mozak.
Italijanski istraživač Giovambattista Pani kaže da je potrebno da dnevno smanjite broj unesenih kalorija za oko 600 u odnosu na preporučene količine kako biste osetili razliku. Ljudi koji jedu manje imaju bolju koncetraciju, pamćenje >> Pročitaj celu vest na sajtu Domino Magazin << i logiku, kaže Pani.
Šoljica kafe ili čaja takođe može da bude dobra za vas, pošto će vam poboljšati mentalne sposobnosti, pogotovo u kombinaciji sa manje hrane.
Doktori kažu da je upravo ovakva ishrana tajna dugovečnosti stanovnika ostrva Okinava u Japanu, koji unose manje kalorija nego prosečne osobe.
