Izvor: Objava, 30.Apr.2019, 17:59   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Zašto se javlja strah od letenja i može li se pobediti?

Svaki čovek u sebi nosi određeni strah, samo ga možda nisu još svi otkrili. Znate one strahove, koji vas obuzmu, koji vam se čine kao nemogući za pobediti ih, koji vam onemogućavaju normalan život i koji vam stvaraju i fizičke reakcije. Ti strahovi dolaze kao manifestacija naših raznih stanja i najčešće ne znamo zbog čega se javljaju, ali možemo radom na sebi da otkrijemo i pobedimo.

Kada strah krene da vas ograničava i parališe, to je onda ozbiljan problem. Dakle, većina ljudi se možda plaši letenja avionom, ali ipak leti. Ima malu tremu od letenja, međutim, ipak seda u avion i završava tu svoju obavezu bez većih problema.

Međutim, postoje i oni ljudi koje je strah toliko nadvladao da će sve učiniti samo da ne uđu u avion. Izmisliće mnogo razloga, napustiće posao, preseliće se u drugi grad, samo da ne bi seli u avion nikada. Taj strah je vrlo ograničavajući, ali se može i pobediti. Pre svega, sledeći su razlozi zbog kojih se on najčešće, mada ne i isključivo, javlja:

Kao posledica lošeg iskustva

Mnogo ljudi je mnogo puta putovalo avionom i nikada nije doživelo neko neprijatno iskustvo. Ipak dogodi se jednom neko loše iskustvo, koje izazove intenzivan strah kod određene osobe. Najčešće to bude okidač kod osobe koja je već prethodno već imala određenu dozu straha ili je trenutno pod stresom i koja ne može više da se nosi sa određenim situacijama. Onda se taj strah manifestuje tako što osoba počinje da se plaši letenja, ako je neprijatnu situaciju doživela tokom letenja.

Kao posledica anksioznosti

Kada je osoba anksiozna, ta anksioznost se izražava u raznim situacijama i na različite načine. Ta osoba često pokušava da pobegne od sebe. Kada je u autobusu želi da izađe napolje, u kolima takođe, a ta anksioznost je dodatno pojačana u avionu, jer zna da ne može da izađe kad god poželi. Hvata je panika od zatvorenog prostora i od nemogućnosti da se "iskobelja" iz situacije koja joj izaziva napetost. Osoba koja je anksiozna ne vidi realno situaciju, međutim, kada počne da radi na sebi i te kako se ta anksioznost smanjuje, a samim tim se pobeđuju i strahovi.

Prevazilaženje straha zvaničnim i alternativnim metodama

Kada kažemo zvaničnim metodama mislimo na psihologe i psihijatre, na razgovor sa njima i eventualno propisanu terapiju lekovima. U svakom slučaju prvi korak treba da bude odlazak kod psihloga ili psihijatra.

Takođe, jedan od koraka može da bude primena neke alternativne metoda, koja će vam pomoći da otkrijete šta je tačno uzrok vašeg straha, šta je vaša sekundarna dobit od letenja i otkriće vam načine kako da je prevaziđete. Jedna od tih tehnika je i theta healing. Theta healing se bavi problemom straha i anksioznosti, kao i fobijama. Ponenta je da uz pomoć psihologa, tokom theta healinga, doprenete do onih najdubljih delova u sebi i da pitate sebe šta je to tačno što vas muči, da prevaziđete ograničavajuća uverenja, da strah ostavite van sebe i da nastavite da živite lagodno? Kako bi izgledao vaš život bez straha? Šta ako biste mogli bez bilo kakvog rasterećenja da uđete u avion? To bi bilo sjajno, a ako možete da ga zamislite, možete i da ga ostvarite.