Izvor: Domino Magazin, 31.Jan.2012, 15:33 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Zašto ne spavamo dobro
10 najčešćih uzroka problema sa snom i spavanjem
Imate problem sa spavanjem? Niste jedini, pošto čak tri četvrtine ljudi često ne može da zaspi.
Dokazano je da ljudi najgore spavaju nedeljom, kada se sekiraju zbog posla i ranog ustajanja. Takođe, tu su i drugi uzroci poput finansijskih problema.
Većina ispitanih kaže da im besane noći uzrokuju crne misli koje im se motaju po glavi. "Nažalost, većina nas će patiti od nesanice u nekom periodu života. >> Pročitaj celu vest na sajtu Domino Magazin << Može biti vrlo frustrirajuće kada se nešto igra sa vašim umom. Činjenica da su ljudi naveli novac i finansije kao najčešće razloge nemirnog sna pravi je odraz teške finansijske klime. Važno je da se opustite i isključite pre odlaska u krevet pa ćete imati lak san", kaže Claire Haigh iz hotela Premier Inn koji je sproveo istraživanje.
A evo ih i 10 razloga zašto loše spavamo:
1. Finansijske brige: 37 posto
2. Problemi na poslu: 30 posto
3. Pretopla prostorija: 29 posto
4. Odlazak u toalet: 29 posto
5. Problemi u vezi: 20 posto
6. Zdravstveni problemi: 17 posto
7. Hladna prostorija: 16 posto
8. Hrkanje partnera: 16 posto
9. Nemiran partner: 15 posto
10. Vetar i buka: 14 posto
