Izvor: B92, 26.Apr.2010, 14:25   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Zašto ljubavne veze debljaju?

Da li ste primetili da se ljudi u skladnoj ljubavnoj vezi često opuste i udebljaju? To ne čudi s obzirom na to da neprimetno usvoje nove navike života udvoje koje vode do debljanja. Prepoznajte te navike na vreme kako se višak kilograma ne bi dogodio i vama!

Lepo je biti u skladnoj ljubavnoj vezi, ali provođenje mnogo vremena s voljenom osobom često kod ljudi uzrokuje prestanak bavljenja samim sobom. Upravo zbog toga ljudi koji se smire u stabilnoj vezi počnu da se debljaju.
>> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << />
Ukazaćemo vam na koje načine veza utiče na debljanje. Proučite ih, razmislite o njima i preduzmite željene korake ako želite da budete vitki i zdravi.

Ishrana u restoranu

Parovi često jedu van kuće i pritom zaboravljaju da restoranska hrana obiluje kalorijama. Koliko god se trudili, u restoranu ne možete da izračunate koliko kalorija unosite u organizam. Na primer, večera u restoranu nikada nije samo glavni obrok, nego uz to idu i aperitivi, dezerti, umaci, kokteli i slično. Umesto u restoranima, nastojte da jedete zajedno kod kuće.

Česta druženja na kauču

Lepo je maziti se na kauču ispred televizora, ali problem je u tome što mnogim parovima to postane redovna večernja aktivnost. I pre nego što se snađete, stvorili ste nezdravu naviku. Delujte pre toga tako što ćete umesto ležanja ispred televizora, šetati, voziti bicikl, rolere ili trčati. Sve je bolje od lenčarenja na kauču.

Konzumiranje netipične hrane

Parovi u ljubavnim vezama, kad su zajedno, često jedu hranu koju ne bi jeli da su sami. Na primer, šećernu vunu u lunaparku, kokice u bioskopu ili veliku čokoladu koju vam je poklonila draga osoba. Naravno, u redu je da se tu i tamo počastite slatkim i kaloričnim "gresima", ali nastojte da to ne bude česta aktivnost. U suprotnom, pre nego što i primetite, kilogrami će se nagomilati.

Jedete kad niste gladni

I ovo je vrlo česta pojava u ljubavnim vezama. Iako niste gladni, vidite da partner jede sočni hamburger s prženim krompirićima, zamiriše vam i, pre nego što ste razmislili, uzmete mu griz ili dva. To je potpuno nepotrebna i nezdrava navika. Uostalom, muškarci jedu više od žena i nema nikakvog razloga da i na tom području pokušavate da ih stignete.

Nestanak potrebe za impresioniranjem

Na početku veze verovatno ste pazili šta jedete, ali i na redovnu fizičku aktivnost jer ste hteli da impresionirate partnera. Međutim, nakon što ste osvojili voljenu osobu, prestali ste da se bavite takvim stvarima i na neki način ste se zapustili. To je pogrešno razmišljanje, jer bi trebalo da pazite na sebe zbog sebe, a ne zbog drugih.

Deljenje flaše vina

Deljenje flaše vina može da bude vrlo romantično, ali ispijanje pola flaše vina znači da ćete popiti više od dve čaše vina, a to nikako nije dobro. Ne zaboravite da alkohol obiluje kalorijama i, ako preterujete u ovakvim aktivnostima, vrlo brzo ćete nakupiti kilograme, a mogli biste i da ugrozite zdravlje. Zbog toga nastojte da zajednički uživate u vinu povremeno.

Izvor - T Portal

Nastavak na B92...