Izvor: Domino Magazin, 17.Mar.2010, 07:26 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Voće - Nije zdravo
U velikim količinama vodi do gojaznosti
Većina neupućenih ljudi smatra da će povećati zdravu ishranu količinama voća koje pojedu. Voće jeste naravno zdravo, ali samo u umerenim količinama, pošto sadrži poprilično fruktoze - složenog šećera koji može da dovede do gojaznosti.
"Imala sam pacijente koji nisu mogli da shvate zašto su debeli. Pravdali su se da jedu zdravu hranu i da unose u organizam velike količine voća i povrća. Ispostavilo se da ti ljudi >> Pročitaj celu vest na sajtu Domino Magazin << tokom celog dana jedu voće i piju voćne napitke. Zaboravljaju da i voće sadrži kalorije. Sokovi pogotovo", pojasnio je dr. Carel Le Roux.
Pored gojaznosti voće može da poveća i nivo triglicerida, vrstu krvne masnoće koja je povezana sa srčanim oboljenjima. Stručnjaci zato savetuju umereno konzumiranje voća i prebacivanje na povrće.
