Izvor: Radio 021, 24.Avg.2015, 00:10 (ažurirano 02.Apr.2020.)
VIDEO: Jačajte leđa i rešite se masnoća
Ako kuburite sa kojim kilogramom viška, pokušajte nekoliko vežbi za leđa, ujedno ih ojačajte, a rešite se i masnoća.
Većina vežbi koje odlično targetiraju leđa rade se sa tegovima, stoga nabavite nekoliko koji odgovaraju vašem nivou i bacite se na posao.
Kako ćete videti u snimku, odlične rezultate možete da dobijete i pomoću pilates lopte.
Obratite pažnju da tokom vežbi pravilno dišete, kao i da ne radite jače od svojih mogućnosti.
Napomena: Ova vest je automatizovano (softverski) preuzeta sa sajta Radio 021. Nije preneta ručno, niti proverena od strane uredništva portala "Vesti.rs", već je preneta automatski, računajući na savesnost i dobru nameru sajta Radio 021. Ukoliko vest (članak) sadrži netačne navode, vređa nekog, ili krši nečija autorska prava - molimo Vas da nas o tome ODMAH obavestite obavestite kako bismo uklonili sporni sadržaj.
