Izvor: NaDlanu.com, 27.Apr.2016, 11:33 (ažurirano 02.Apr.2020.)
VEČITA MUKA: Kako se pravilno hraniti na putovanju
Jedite na putovanju.
Sezona putovanja i godišnjih odmora je pred nama, najveći problem je kako se hraniti za vreme putovanja. Kako bismo vam pomgli da rešite ovu dilemu daćemo vam nekoliko dobrih saveta.
Putujete automobilom
Ako na put krećete automobilom nikako nemojte vašu kuuću napuštati bez hrane. Ponesite dovoljno svežeg i suvog voća, neposoljenog jezgrastog voća i semenki, kao i vodu koja vam je najbitnija kako ne biste usput stajali >> Pročitaj celu vest na sajtu NaDlanu.com << da kupujete nezdrave grickalice i brzu hranu.
Putujete avionom
Nemojte koristiti priliku neograničenog konzumiranja kafe i alkohola u avionu. To bi moglo da izazove dehidrataciju i glavobolju.
Obavezno tokom leta pijte dosta vode – gutljaj po gutljaj. Uslovi u avionu – rashlađen vazduh i povišen pritisak – brzo mogu da izazovu dehidrataciju.
Putujete brodom
Nikako nemojte izbegavati da jedete pre polaska na put jer nizak nivo šećera u krvi izaziva i pogoršava osećaj mučnine.
Svakako ponesite sa sobom užinu poput suvog keksa ili krekera.
Izvor: NaDlanu
Foto: Pixabay.com
