Izvor: B92, 29.Dec.2008, 13:37   (ažurirano 02.Apr.2020.)

Umerenost jedini lek protiv mamurluka

Ne postoji nijedan naučni dokaz o delotvornosti bilo kog sredstva ili metoda za sprečavanje mamurluka, konstatovali su američki naučnici sa Medicinskog fakulteta Univerziteta u Indijani, preporučujući umerenost u piću kao jedini lek.

Rejčel Vriman i Aron Kerol tvrde da su došli do tog zaključka nakon što su analizirali medicinsku literaturu i preporuke raznih pseudolekova i mešavina koje su našli na Internetu, preneo je BBC.

Naučnici, međutim, podsećaju >> Pročitaj celu vest na sajtu B92 << da su alkoholna pića tamnije boje kao što su crno vino i viski bogatija toksinima koji izazivaju mamurluk, čije su karakteristike jak bol u glavi, suva usta i želudačni problemi.

Mamurluk se javlja kada nivo alkohola u krvi počne da opada i dostiže maksimum kada se taj nivo spusti na nulu.

Treba, kako upozoravaju naučnici, voditi računa i o tome da alkohol ima i veliku kalorijsku vrednost.

Čaša vina, na primer, ima u proseku 70 kalorija, šampanjca 55, dok slađa pića kao što su kuvano vino i razni kokteli mogu imati između 100 i 200 kalorija po čaši, što je više nego što sadrže, na primer, guščja džigerica, kestenje ili neki čokoladni kolač.

Lekari savetuju da se između dve čaše žestokog pića popije čaša vode, kako bi se ograničilo konzumiranje alkohola i ublažilo njegovo dejstvo.

Tokom prazničnih slavlja često se služe slanija jela koja izazivaju žeđ, pa samim tim i potrebu za konzumiranjem alkohola koji tokom večeri dehidrira organizam i još više podstiče žeđ i potrebu za njegovim daljim konzumiranjem, čime se lako može uneti u organizam i do 1.000 kalorija.

Voda je ta koja "gasi žeđ", tako da je tokom celog svečanog obeda treba piti što više jer ona hidrirara organizam i umanjuje potrebu za alkoholom, podsećaju lekari.

Nastavak na B92...

RTS: Umerenost u piću, lek protiv mamurluka