Izvor: Domino Magazin, 03.Feb.2010, 07:15 (ažurirano 02.Apr.2020.)
Trčanje bosih nogu
Mnogo zdravije nego trčanje u patikama, a možete i da osvojite maraton
Naučnici sa Harvarda tvrde da je trčanje bosih nogu super zdravo. Ljudi koji trče bosih nogu oslanjaju se na sredinu stopala i tako čuvaju kosti od povreda. Oni koji džogiraju u patikama oslanjaju se na pete što može da izazove bolove nakon određenog vremena.
"Mnogi ljudi misle da je ovo opasno i da mnogo boli. Međutim, imamo primere fantastičnih atletičara koji su napravili legendarne >> Pročitaj celu vest na sajtu Domino Magazin << rezultate trčeći bosi. Ljudi bi trebalo da se oslobode predrasuda i pokušaju. Možete trčati i po najtvrđoj površini ali nećete osetiti bol", rekla je dr. Daniel Lieberman, profesorka na Harvardu. "Trčanje bosih nogu ili u nekoj laganoj obući je zabavno ali se pri tome koriste drugi mišići od onih kada trčimo u patikama. Sve zavisi koje mišiće želite da aktivirate i na koji način", rekla je dr. Lieberman i dodala da je pre samo 50 godina dobitnik zlatne medalje iz Etiopije Abebe Bikila osvojio je svoj prvi maraton trčeći bosih nogu.
